На улице нельзя проводить много времени.
В Тюмени снова морозы. Низкие температуры могут привести к переохлаждению и даже обморожению. Как избежать этого, рассказали в региональном центре гигиены и эпидемиологии.
Необходимо выбирать свободную одежду, которая не мешает нормальной циркуляции крови. Нельзя забывать о шапке, шарфе и варежках. Последние лучше выбирать с мехом внутри. По словам специалистов, перчатки от тюменских морозов не защитят.
«Одеваться нужно многослойно, чтобы прослойки воздуха хорошо удерживали тепло. Обязательно носите термобелье», — пояснили специалисты «Тюменской области сегодня».
Даже при правильном выборе одежды на улице нельзя оставаться долго. При первых признаках замерзания лучше зайти в любое теплое место: магазин, кафе или подъезд. Там можно отогреть уязвимые для холода нос, щеки, уши и пальцы рук.
Специалисты рекомендуют плотно поесть перед выходом на улицу. Калорийная пища даст организму энергию для поддержания нужной температуры тела.
Фото: pixabay
