Роспотребнадзор напоминает, как можно снизить вес.
11 октября — Всемирный день борьбы с ожирением. Проблема лишнего веса актуальна в Тюмени, Ишиме, Ишимском, Уватском, Аромашевском и Ярковском районах — здесь показатели выше среднеобластных, сообщает региональное Управление Роспотребнадзора.
Избыточная масса тела и ожирение являются основными факторами риска развития целого ряда хронических заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Ожирение значимо уменьшает продолжительность жизни, в среднем на 3−5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет — при выраженном ожирении.
Среди главных факторов лишнего веса — регулярное употребление сладкого, газировки, алкоголя и малоподвижный образ жизни. Рецепт — как сбросить лишнее — знаком, наверное, каждому: пересмотреть свое меню в пользу правильного питания и заняться спортом.
