Чтобы парение было в удовольствие, к бане нужно подходить осознанно.
Более 100 мастеров по парению обучили в Тюмени в 2021 году. Об этом сообщает ИА «Тюменская линия» со ссылкой на руководителя Центра банных традиций Олесю Макарову.
«Развитие банной культуры, правильного парения в бане набирает популярность и активно развивается в стране, мы хотим быть частью этого процесса. Обучение прошли мастера из Владивостока, Челябинска, Миасса, Екатеринбурга, Уренгоя, Тобольска и, конечно, Тюмени», — рассказала она.
В 2021 году было организовано пять семинаров, куда были приглашены преподаватели международного уровня.
«На семинарах мы даем азы классического парения и спа-процедур. Приглашенные преподаватели дают глубокие и специализированные темы: правильное применение контрастов, парение суставов, правильный температурный режим и многое другое», — отметила Олеся Макарова.
По ее словам, баня — это про качественный и комфортный отдых, при котором нужно помнить, что баня воздействует на организм, выводит токсины, ускоряет обмен веществ, снимает хронический стресс, успокаивает, укрепляет иммунитет.
«Чтобы парение было в удовольствие, к бане нужно подходить осознанно. Привычные шашлыки и алкоголь — это не про здоровую баню. Издавна на Руси бане посвящали целый день. Не спеша, качественно и мягко прогревались. В каждый заход прогрев длился до 30 минут, имел свой смысл и значение. Мягкое глубокое прогревание до самых косточек, затем процесс очищения, потом парение, ну, и в заключение обязательно употребление травяного чая с медом, квасцами и т. д», — поделилась Олеся Макарова.
Развивать сибирскую культуру отдыха, дарить удовольствие и оздоровление людям — одна из задач Центра банных традиций.
Фото: pixabay.com
