Dipol FM | 105,6 fm

В Тюмень пришел новый вид фитнеса

Это смесь упражнений из йоги, гимнастики, брейк-данса и баланса на руках.

В Тюмени развивается новое направление фитнеса под названием AnimalFlow. Ее внедряют сотрудники Института физической культуры ТюмГУ. Это смесь упражнений из йоги, гимнастики, брейк-данса и баланса на руках, сообщает Мегатюмень.

Программа работы с собственным весом создана для того, чтобы человек ощутил связь со своим телом через контакт с полом. Animal Flow или Animal Movement означают «животные движения» — один из шести компонентов этой программы, а именно упражнения копируют движения животных.

«Цифровые технологии свели физическую активность в обществе к минимуму. И если среди молодежи спортивный образ жизни становится модным и расценивается как актуальный способ самовыражения и индивидуальности, то среди людей средних лет ситуация иная: заметно сокращение возможностей для физической активности. Потому сегодня существует большая потребность в новых и эффективных методиках занятия массовым спортом и фитнесом, которые бы учитывали высокую занятость людей, вызывали бы у них интерес, а также под руководством специалистов давали бы быстрый результат, — рассказала доцент кафедры технологий физкультурно-спортивной деятельности ТюмГУ Екатерина Симонова. — В настоящее время за рубежом популярность набирают методики работы с собственным весом, в их числе — AnimalFlow».

Сотрудники Института физической культуры ТюмГУ провели эксперимент по изучению специфики методики AnimalFlow. Адаптированный вариант нового вида фитнеса опробовали на тренировках тюменки 30-35 лет.

Фото: Pixabay

Последние новости
Объем средств на счетах тюменцев превысил 970 млрд рублей
Объем средств на счетах тюменцев превысил 970 млрд рублей
Значительную часть или 77% в общем объеме депозитов жители области хранят в рублях.
Дмитрий Антипов: «Справиться с проблемой безнадзорных животных можно, воспитав ответственность людей»
Дмитрий Антипов: «Справиться с проблемой безнадзорных животных можно, воспитав ответственность людей»
В городской думе рассмотрели один из актуальных вопросов.
Из-за аномальных морозов 39 жителей Нижегородской области получили обморожение
Из-за аномальных морозов 39 жителей Нижегородской области получили обморожение
Госпитализация потребовалась 23 из 39 пострадавших.
Съезжая с арендованной квартиры, тюменка оторвала ламинат
Съезжая с арендованной квартиры, тюменка оторвала ламинат
Она планировала его использовать при ремонте новой квартиры.
Смертность в Карелии значительно выросла в 2020 году
Смертность в Карелии значительно выросла в 2020 году
Число умерших в трудоспособном возрасте в 2020 году оказалось почти на полсотни человек больше. Актуальные данные приводит Карелиястат.