Dipol FM | 105,6 fm
88.28
96.26

В Роспотребнадзоре объяснили, почему к мясу надо добавлять овощи и зелень

Какая польза для организма.

Овощи и зелень — лучший гарнир к мясу. В этих продуктах содержатся элементы, помогающие расщеплению белков. Специалисты управления Роспотребнадзора по Тюменской области пояснили, почему это так.

В зелени и овощах содержится много витаминов, микроэлементов, полезных кислот. Из-за низкой калорийности можно съесть гораздо больше, чем тех же макарон. Так желудок наполнится, а пользы будет больше.

Нужно ли проветривать квартиру зимой: комментарий Роспотребнадзора
Нужно ли проветривать квартиру зимой: комментарий Роспотребнадзора
Как это сделать правильно.

Нутриенты из овощей и зелени помогают расщеплять белки, жиры и углеводы, а значит и переваривать довольно тяжелые для пищеварения мясные продукты. Также указанные элементы помогают извлекать из мяса большую пользу при переваривании.

В зелени и овощах есть полезная для кишечника клетчатка, которая служит подпиткой для местных полезных бактерий. А от здоровья кишечника часто зависит и состояние всего организма.

Как выбрать красную икру на Новый год: рекомендации Роспотребнадзора
Как выбрать красную икру на Новый год: рекомендации Роспотребнадзора
Рассказываем, как определить качество по упаковке и содержимому.

К примеру, к мясу можно подать гарнир из шпината с болгарским перцем. Рецепт такой. На четыре порции возьмите 500 граммов шпината, 30 граммов сливочного масла, половину болгарского перца и соль. Шпинат тщательно промойте, стряхните воду и отправьте в кастрюлю. Туда же положите мелко нарезанный перец и посолите. Готовьте все на среднем огне 8-10 минут. Затем на сковороду положите сливочное масло, растопите его и жарьте на нем шпинат 3-5 минут.

Фото: pixabay.com

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Управление капитального строительства Тюменской области выставило югорскому подрядчику многомиллионный иск
Управление капитального строительства Тюменской области выставило югорскому подрядчику многомиллионный иск
Заседание назначено на 12 сентября.
#иск
#суд
#подрядчик
#ХМАО
#больница
#тк
В какие города зовут работать тюменцев?
В какие города зовут работать тюменцев?
Почти треть опрошенных (29%) хотели бы переехать в Центральный ФО, как в самый перспективный.
#работа
#переезд
#вакансия
#соискатели
#новости Тюмени
#тк
Зоозащитники ХМАО годами добиваются расследования дел об убийстве бездомных животных
Зоозащитники ХМАО годами добиваются расследования дел об убийстве бездомных животных
Активисты бьют тревогу.
#собаки
#ХМАО
#зоозащитники
#убийство
#уголовное дело
#тк
В Тюменской области медикам доплачивают за работу в селах и малых городах: размеры и порядок выплат
В Тюменской области медикам доплачивают за работу в селах и малых городах: размеры и порядок выплат
Получателями соцвыплат в регионе является свыше 10 тысяч человек.
#СФР
#медработники
#выплата
#доплата
#новости Тюмени
#село
#Тюменская область
#тк
В Тюменской области ждут прибытия экспедиции на яхте
В Тюменской области ждут прибытия экспедиции на яхте
Поход проходит по следам покорителей Сибири.
#новости Тюмени
#Тюменская область
#тк
#путешествия
#история
#яхта
#Сибирь