Dipol FM | 105,6 fm

«Университет третьего возраста» помогает тюменцам контролировать здоровье

Какие навыки приобретают студенты старшего поколения.

В сентябре стартовали занятия на медицинском факультете тюменского «Университета третьего возраста».

На последнем занятии «студенты» освоили тренинговую программу «Стресс, страх, тревожность и депрессивные состояния пенсионного возраста. Психолог МКДЦ Евгения Саськова рассказала о видах и стадиях стресса, чем отличается тревога от страха, провела экспресс-«тренировку» и обучила студентов самомассажу, способному помочь справиться с эмоциями.

«Массируя мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой, при этом постепенно опускаясь к его основанию, можно перестать сильно волноваться, — подсказала психолог. — Поместив кончики пальцев под глазами, на верхней точке скул, двигайтесь по верхней части скулы к вискам, немного постукивая. При стрессе полезно также массировать верхние точки ушей».

«Серебряных» учеников ждут еще четыре семинара: о профилактике сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний и о физической активности.

Факультет межведомственного проекта «Университет третьего возраста» работает с 2018 года, занятия проводят специалисты регионального центра общественного здоровья «Многопрофильного консультативно-диагностического центра» и «Областного геронтологического центра», сообщает департамент здравоохранения Тюменской области.

«Проект помогает лучше информировать пожилых людей об ответственном отношении к здоровью, а они транслируют свои навыки и знания своему близкому окружению, соседям, — отмечает заведующий региональным центром общественного здоровья МКДЦ Юлия Стрельникова. — За все время на медицинском факультете занималось более 200 граждан. Мы будем продолжать работу, с учетом пожеланий наших студентов».

Фото: pixabay.com.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Тюменские врачи выявили у 38-летней пациентки причину высокого кровяного давления
Тюменские врачи выявили у 38-летней пациентки причину высокого кровяного давления
Всему виной была редкая патология.
#ОКБ №2
#врачи
#патология
#лечение
#давление
#новости Тюмени
В Тюмени прогнозируют потепление до +26 градусов
В Тюмени прогнозируют потепление до +26 градусов
Прогноз погоды на ближайшую неделю.
#прогноз
#погода
#Тюмень
#новости Тюмени
«Машины Голдберга», «Интеллектуальные игры», «Хакатон»: что представят тюменские студенты в ДК "Нефтяник"
«Машины Голдберга», «Интеллектуальные игры», «Хакатон»: что представят тюменские студенты в ДК "Нефтяник"
Тюменцы смогут увидеть работы шести неконцертных направлений.
#Студенческая весна
#направления
#студенты
#ДК Нефтяник
#выставка
#новости Тюмени
В Тюмени состоялся первый фэшн-показ "Шипы и розы"
В Тюмени состоялся первый фэшн-показ "Шипы и розы"
Это совместный проект модельеров и представителей индустрии развлечений.
#мода
#показ
#ЦУМ
#индустрия
#тенденции
#новости Тюмени
#дизайнеры
#модельеры
В Тюменской области продолжают дорожать услуги зарубежного туризма
В Тюменской области продолжают дорожать услуги зарубежного туризма
Оборот платных услуг превышает 14 млрд рублей в месяц.
#Тюменьстат
#Росстат
#статистика
#услуги
#Тюмень
#новости Тюмени