Занятия спортом помогают снизить тягу к курению.
Занятия спортом помогают снизить тягу к курению. Как пишет «Российская газета», об этом в статье в газете Daily Mail рассказали британские ученые из университета Эксетера.
По мнению исследователей, наиболее эффективны в борьбе с вредной привычкой такие виды физической нагрузки, как езда на велосипеде и быстрая ходьба. Выводы ученых основаны на результатах 19 клинических испытаний. Во время одного из них участникам, испытывающим сильную тягу к сигаретам, предложили попытаться перебить ее с помощью физических упражнений или же пассивного отдыха (например, просмотра кино), пишет MedDaily.
