Dipol FM | 105,6 fm
98.28
103.24
22 января в 19:15

Тюменцам советуют не засиживаться за новогодним столом

А закуски чередовать с играми и танцами.

Богатство и разнообразие блюд — вот что отличает новогодний стол от других домашних и государственных праздников.

Психолог Светлана Садовникова связывает это с советской привычкой, вызванной дефицитом. Когда семьи в течение года «доставали» что-то вкусное и сберегали до важного повода — Нового года.

Традиция собираться большой компанией тоже берет свое начало в этой эпохе. Каждый приносил что-то свое, отложенное, и такими совместными усилиями создавали изобильный стол.

Диетолог назвала самые вредные блюда на новогоднем столе
Диетолог назвала самые вредные блюда на новогоднем столе
Одним из наиболее опасных традиционных новогодних яств считаются шпроты.

Прошли десятки лет, но традиция сохраняется. Вот только блюда тоже традиционно «тяжелые», способные перегрузить пищеварительную систему даже самого здорового человека.

«Не сочетайте в одном приеме пищи разные варианты животного белка. Выберите что-то одно: или рыбное, или мясное меню. Лучше всего, конечно, отдать предпочтение варианту с растительным белком», — посоветовала интегративный нутрициолог Ульяна Беликова в интервью изданию «Тюменская область сегодня».

Для поддержания пищеварения важно разнообразить стол большим количеством зелени, умеренным — специй и приправ.

Россияне рассказали, какие блюда и напитки будут ставить на новогодний стол
Россияне рассказали, какие блюда и напитки будут ставить на новогодний стол
По сравнению с прошлым годом предпочтения изменились.

В целом застолье лучше не растягивать более чем на час. А с основными блюдами лучше закончить до 22 часов. А на полночь максимум оставить легкие закуски и десерт.

Чередуйте приемы пищи с играми, как настольными, так и подвижными, танцуйте или отправляйтесь кататься на санях или тюбингах.

Фото: pixabay.com

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Новости по теме
Губернатор Александр Моор сделал подарок-сюрприз девочке из Краснодона
Губернатор Александр Моор сделал подарок-сюрприз девочке из Краснодона
Школьнице понравился презент главы региона.
#Александр Моор
#Новый год
#елка желаний
#подарок
#Сергей Козенко
#Краснодон
#ЛНР
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
#тк
Химик объяснил, почему нельзя выбрасывать елку в обычный мусор
Химик объяснил, почему нельзя выбрасывать елку в обычный мусор
В Тюмени установлены специальные контейнеры для такого вида отходов.
#новогодняя елка
#переработка
#ТЭО
#эксперт
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
#тк
Психолог дала рекомендации, как начать рабочий день после праздников
Психолог дала рекомендации, как начать рабочий день после праздников
Чтобы лучше войти в рабочий ритм, существует несколько правил.
#праздники
#работа
#психолог
#советы
#новости России
#тк
Как правильно хранить искусственную ёлку дома: комментарий эксперта
Как правильно хранить искусственную ёлку дома: комментарий эксперта
Когда ее следует заменить.
#Новый год
#новогодняя елка
#эксперт
#хранение
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Тюменский врач дала рекомендации, как вернуться в рабочий режим после новогоднего отдыха
Тюменский врач дала рекомендации, как вернуться в рабочий режим после новогоднего отдыха
Какие приемы помогут адаптироваться.
#Новый год
#праздники
#работа
#врач
#советы
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Последние новости
В Заводоуковске презентуют пряник, изготовленный по рецепту XIX века
В Заводоуковске презентуют пряник, изготовленный по рецепту XIX века
В программе – выступления краеведов и мастеров пряничного дела, мастер-классы, выставки и дегустация.  
#пряник
#рецепт
#Заводоуковск
#традиции
#Тюменская область
#тк
Половина тюменцев считают себя успешными людьми
Половина тюменцев считают себя успешными людьми
Реже всего о личном успехе говорят операторы call-центров, кладовщики и администраторы.
#опрос
#сервис
#успех
#результаты
#новости Тюмени
#тк
Тюменцы могут зарегистрироваться на "Лыжню России"
Тюменцы могут зарегистрироваться на "Лыжню России"
Массовый забег состоится 8 февраля.
#Лыжня России
#забег
#старт
#новости России
#новости Тюмени
#тк
В Тюмени дали старт Году героев России
В Тюмени дали старт Году героев России
В течение всего года в городе будут проходить тематические акции.
#Год героев
#Максим Афанасьев
#Владимир Шарпатов
#герои
#клуб
#новости Тюмени
#тк
В Тюменском районе построят новые станции водоотведения
В Тюменском районе построят новые станции водоотведения
На станции в Винзилях строители уже завершили комплекс подземных работ.
#вода
#водоканал
#станция
#услуги
#жители
#Тюменский район
#новости Тюмени
#тк