Желудочно-кишечный тракт может не справиться с неожиданностями.
Длинные праздники — огромный риск нарушения диеты, переедания, обострения хронических заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Об этом напомнили в пресс-службе департамента здравоохранения Тюменской области.
В первую очередь не стоит садиться на диеты для снижения массы тела непосредственно перед праздником, говорят доктора. Дело в том, что низкоэнергетическое питание и недостаточное поступление питательных веществ вызывает снижение выработки пищеварительных ферментов, что после обильного праздничного стола однозначно приведет к расстройству пищеварения.
«Мы традиционно на Новый год готовим „все самое лучшее“, вкусное, необычное, изысканное — это тоже большая проблема для организма. Даже если блюда нежирные, они все равно не привычны для вашего рациона. Может быть, стоит поумерить свое стремление к экзотике и использовать знакомые и родные продукты. Не рискуйте, например, заказывать устрицы, когда вы их никогда не пробовали. Ведь вы можете не знать о какой-то пищевой аллергии», — предостерегает заведующая отделением профилактики городской поликлиники №17 Любовь Путрова.
До Нового года остались считанные дни, и если вы привыкли откладывать покупку подарков близким на последний момент, то этот материал вам точно будет полезен.
Фото: freepik.com
