В феврале ожидается сезонный подъем заболеваемости. Специалисты говорят о простых правилах профилактики, которые помогут спокойно пережить опасный период.
_Ежегодно в холодное время года резко возрастает опасность заболеть ОРВИ и гриппом, напоминает Центр гигиены и эпидемиологии Тюменской области. В феврале ожидается сезонный подъем заболеваемости. Специалисты напоминают о простых правилах профилактики, которые помогут спокойно пережить опасный период._
В основе профилактики — так называемое социальное дистанцирование — необходимость соблюдать расстояние при общении с людьми, а также свести к минимуму количество общественных собраний. Тюменцам советуют стараться избегать тесных контактов с больными людьми и ограничить посещение культурно-массовых мероприятий.
Важно соблюдать «респираторный этикет»: не забывайте прикрывать рот и нос носовым платком или салфеткой при чихании или кашле. После использования выбрасывайте салфетку в мусорную корзину. Часто мойте руки водой с мылом, спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны. Необходимо ограничить прикосновения к глазам, носу и рту.
Специалисты напоминают, что одеваться нужно по погоде, так как переохлаждение понижает иммунитет.
Немаловажным фактором сохранения здоровья во время сезонного подъема заболеваемости остается правильное питание. В рацион нужно ввести витамины, минеральные комплексы, фитопрепараты (экстракт элеутерококка, препараты эхинацеи), а также лук и чеснок. Проводите проветривание помещений.
При первых признаках простуды необходимо провести экстренную профилактику интерфероном, гриппфероном, ремантадином, арбидолом. При гриппе и ОРВИ большое значение имеет ранняя диагностика и изоляция больного на срок до семи дней. Поэтому при признаках заболевания нельзя идти на работу и отправлять детей в организованные коллективы. Соблюдайте постельный режим, вызовите врача на дом. Важно, чтобы в домашних условиях маску надевал пациент, а не человек, ухаживающий за ним. Нет необходимости носить маску весь день, ее следует надевать только при ожидающемся тесном контакте (в пределах примерно 1 м). Использованные маски необходимо безопасно утилизировать. После контакта с больным нужно тщательно мыть руки и лицо.
Что касается текущей ситуации с заболеваемостью гриппом и ОРВИ, то специалисты Роспотребнадзора говорят об уровне ниже порогового уровня на 9 процентов. По всем административным территориям регистрируется заболеваемость, не превышающая пороговое значение. В областном центре заболеваемость среди совокупного населения ниже порога на 17%.
По результатам лабораторного мониторинга активность циркуляции респираторных вирусов остается низкой, в структуре положительных находок по-прежнему превалируют вирусы негриппозной этиологии: риновирусы, аденовирусы и РС-вирусы.
