Dipol FM | 105,6 fm

Тюменцам дали советы, как жить в условиях задымления

Важно увеличить потребление жидкости.

Источниками задымления в Тюмени 13 мая являются природные пожары в Упоровском и Тюменском районах региона, а также в Курганской и Омской областях. Как сообщает информационный центр правительства Тюменской области, органами власти и местного самоуправления принимаются необходимые меры по ликвидации возникших пожаров, в том числе с применением авиации.

Рекомендации при задымлении населенных пунктов:

— стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, не открывать окна (в такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога);

— как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток;

— людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно носить с собой необходимые лекарства, воду;

— по мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха;

— занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т. д.) увлажненной тканью и периодически ее менять;

— проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах, полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха;

— ограничить физическую нагрузку, максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков;

— при усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять;

— увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых. Исключить газированные напитки;

— исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам;

— при выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям;

— несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло.

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Оценка пять! Специалисты из Москвы познакомились с тюменским опытом медицинской помощи бездомным
Оценка пять! Специалисты из Москвы познакомились с тюменским опытом медицинской помощи бездомным
Общественные организации открыли свои стационары. Затраты им компенсирует бюджет.
#бездомные
#опыт
#новости Тюмени
#социальная политика
#помощь
Тюменский фильм «Каравелла Крапивина» представят на международных фестивалях
Тюменский фильм «Каравелла Крапивина» представят на международных фестивалях
Об этом сообщил режиссёр картины Дмитрий Колобов в своих социальных сетях.
#новости Тюмени
#Тюмень
#Тюменская область
#кино
#фильм
#фестиваль
#номинации
#Дмитрий Колобов
#каравелла крапивина
#Владислав Крапивин
Тюменские семьи встретятся на полуфинале конкурса "Это у нас семейное" в Екатеринбурге
Тюменские семьи встретятся на полуфинале конкурса "Это у нас семейное" в Екатеринбурге
Имена победителей станут известны 7 апреля.
#новости Тюмени
#Тюмень
#Тюменская область
#Это у нас семейное
#конкурс
#семья
#дети
#родители
#творчество
Второй дом: стаж трудовой династии Панюшкиных на Тобольском ПАТП - 168 лет
Второй дом: стаж трудовой династии Панюшкиных на Тобольском ПАТП - 168 лет
Имена основателей династии занесены в Книгу Почёта предприятия.
#династия
#ПАТП
#семья
#трудовой стаж
#работа
На Ямале общественники провели мастер-класс для собаководов
На Ямале общественники провели мастер-класс для собаководов
Накануне в Салехарде начался второй этап благотворительной акции «Помощь четвероногим».
#волонтеры
#Ямал
#собаки
#советы
#общественность
#новости Тюмени