Dipol FM | 105,6 fm

Тюменский врач скорой помощи рассказал об основных правилах крещенских купаний

Окунаться следует только в оборудованных местах.

18 и 19 января в Тюмени пройдут традиционные крещенские купания. Для людей с хроническими заболеваниями окунание в ледяную воду — риск для здоровья. Об этом предупредил врач скорой помощи Олег Нестеров. Он также напомнил основные правила купания.

Перед омовением в крещенской проруби надо проверить здоровье в поликлинике. Окунаться можно только в официально утвержденных местах, где будут дежурить сотрудники МЧС и врачи, сообщает информационный центр регионального правительства.

Под запретом

Запрещено купание тем, у кого аллергия на холод, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая, мочекаменная и желчекаменная болезни, заболевания кожи.

Правила подготовки

За 3-5 дней до окунания необходимо утром и вечером начать постепенно принимать холодный душ. За 2-3 часа до погружения в воду нужно плотно поесть.

На месте необходимо сделать разминку и растянуть суставы спины, рук и ног: выполнить наклоны вперед и вниз, вращение руками, согнутыми в локтях, стопами и другие упражнения.

Перед самим погружением можно сделать три-четыре глубоких медленных вдоха и выдоха.

Рекомендуется окунаться в прорубь до уровня шеи.

Как согреться после окунания

Необходимо переодеться в сухую теплую одежду. Приготовьте что-то просторное и удобное, что легко надеть. Желательно после окунания выпить горячий чай.

График крещенских купаний в Тюмени в 2024 году
График крещенских купаний в Тюмени в 2024 году
Будет открыто три площадки, режим работы автобусов продлен.

Фото: информационный центр правительства Тюменской области

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Новости по теме
В Тюмени сегодня маршруты №№2, 14, 30, 37, 47, 54, 64 будут работать до полуночи
В Тюмени сегодня маршруты №№2, 14, 30, 37, 47, 54, 64 будут работать до полуночи
Жители смогут добраться домой после крещенских купаний у набережной Туры и в районе Антипино.
#Крещение
#автобусы
#расписание
#тюменьгортранс
#Тюмень
#новости Тюмени
Роспотребнадзор призывает не пить Крещенскую воду из проруби
Роспотребнадзор призывает не пить Крещенскую воду из проруби
Перед праздником в Тюмени воду проверили в лабораториях.
#Крещение
#Роспотребнадзор
#вода
#советы
#лаборатория
#контроль
#Тюмень
#новости Тюмени
Как правильно окунаться во время крещенских купаний
Как правильно окунаться во время крещенских купаний
Тем, кто простужен, лучше не испытывать здоровье на крепость.
#Крещение
#купание
#правила
#советы
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
Перед крещенскими купаниями в Тюменской области проверили толщину льда
Перед крещенскими купаниями в Тюменской области проверили толщину льда
Спасатели будут дежурить у купелей.
#МЧС
#ГИМС
#безопасность
#Тюмень
#новости Тюмени
Крещенское похолодание: прогноз погоды в Тюмени на 18 и 19 января
Крещенское похолодание: прогноз погоды в Тюмени на 18 и 19 января
Комфорт будет ниже -20 градусов.
#Крещение
#прогноз
#погода
#Тюмень
#новости Тюмени
Последние новости
24 июля трассу Тюмень - Екатеринбург будут перекрывать трижды
24 июля трассу Тюмень - Екатеринбург будут перекрывать трижды
Каждая приостановка движения должна занять не более 15 минут.
#новости Тюмени
#ДПС
#перекрытие трассы
#Госавтоинспекция
#тк
В Нижневартовске ветеран в борьбе с коммунальщиками планирует дойти до Путина
В Нижневартовске ветеран в борьбе с коммунальщиками планирует дойти до Путина
Он считает, что его рукотворный памятник участникам Великой Отечественной войны уничтожают.
#ХМАО
#Югра
#ВОВ
#ветеран
#ЖКХ
#тк
В Тобольск приедут звезды электронной музыки
В Тобольск приедут звезды электронной музыки
Музыкальный фестиваль с их участием будет проходить три дня.
#Тобольск
#Абалак
#музыка
#культура
#тк
Тюменский водоканал приступил ко второму этапу реконструкции водозабора в Метелево
Тюменский водоканал приступил ко второму этапу реконструкции водозабора в Метелево
Теперь меняют смесители и отстойники.
#новости Тюмени
#тк
#водоканал
#ЖКХ
На трассе Тюмень - Ханты-Мансийск восстановили движение после ДТП
На трассе Тюмень - Ханты-Мансийск восстановили движение после ДТП
Водителей просят снижать скорость на месте аварии.
#Тюменская область
#авария
#ДТП
#трасса
#тк