На самом деле, это одно и то же давление, просто в разные промежутки.
Почему артериальное давление делят на «верхнее» и «нижнее», рассказала «Вслух.ру» врач из Тюмени.
«Верхнее», по-научному, систолическое — это та фаза сердцебиения, когда сердце сокращается и выбрасывает в сосуды очередную порцию крови. А «нижнее», то есть диастолическое — когда сердце расслабляется и наполняется кровью.
Поэтому цифры «верхнего» давления выше, чем «нижнего». Хотя, на самом деле, это одно и то же давление, просто в разные промежутки, которые отмеряются фазами сердцебиения.
«Верхний показатель является наиболее важным, потому что определяет пиковую нагрузку, которую артерии и жизненно важные органы испытывают „на прочность“ с каждым ударом сердца. Идеальным считается „давление космонавтов“ — 120/80 мм. рт. ст. Конечно, каждый человек уникален и эти границы нормы немного раздвигаются. Тогда мы обычно говорим о так называемом „рабочем“ давлении. Тем не менее, стоит помнить, что давление, выходящее за нижние и верхние границы нормы, рабочим для здорового человека не бывает», — предупреждает заведующий отделением неотложной помощи городской поликлиники № 12 Татьяна Макуха.
Высокое кровяное давление может не иметь симптомов. Артериальное давление меняется в течение дня. Овощи и фрукты помогут сохранить сосуды здоровыми, а давление в пределах нормы.
Здоровый образ жизни снижает давление не хуже таблеток. Глубокое спокойное дыхание поможет снизить давление. Чем старше вы становитесь, тем осторожнее нужно быть с солью.
Женщины до 45 лет реже страдают повышенным артериальным давлением. Гипертония чаще встречается у людей, страдающих ожирением. Курение значительно повышает риск возникновения гипертонии.
Фото: департамент здравоохранения ТО
