Dipol FM | 105,6 fm

Тюменский хронобиолог рассказал, как замедлить старение

Нарушения дневного ритма у пожилых людей поддаются коррекции с помощью препаратов мелатонина.

Нарушения дневного ритма у пожилых людей поддаются коррекции с помощью препаратов мелатонина. Этой теме посвящен был доклад тюменского хронобиолога Дениса Губина, представленный на международной конференции «Геронтология — медицина будущего» в рамках «Дней Германии в Тюмени».

Одним из признаков старения становится десинхроноз: сон перестает быть качественным, люди просыпаются рано, исчезает чувство отдыха. По словам ученого, существует ряд причин, по которым у пожилых теряется баланс биологических часов. Главным фактором явления становится возрастной дефицит гормона мелатонина — регулятора суточных ритмов, а также нарушения в гипоталамусе. «В процессе старения связи между нейронами становятся менее синхронными, нейроны перестают функционировать, как единый ансамбль. Отсюда у человека появляются проблемы со сном», — комментирует Денис Губин.

Ученые работают над изменением ситуации. В течение двух десятков лет в мире проходят испытания препаратов мелатонина, которые способны продлить жизнь человека. Задача препарата — восполнить дефицит мелатонина, который типичен для большинства пожилых людей. Препараты доступны, но не все тюменские пенсионеры знают о них. В настоящее время врачи размышляют над тем, чтобы разработать отечественный аналог — комбинацию мелатонина с чем-нибудь еще, например, витамином В. Для приема препарата консультации врача не нужны — побочных эффектов от передозировки гормоном не наблюдается.

Тюменский хронобиолог рассказал еще об одном способе помочь пожилым вернуть качество сна — о терапии ярким светом. Она может быть использована с особой эффективностью при болезни Альцгеймера, при депрессивных состояниях. Яркая лампочка в 10 тысяч люкс рано утром в сочетании с препаратом мелатонина нивелирует проявления синдрома заката. «Есть такое проявление — дезориентация людей старшего возраста на закате дня. У них проявляется повышенная активность, они могут куда-то уйти и все забыть», — говорит ученый.

Также избежать десинхроноза помогает поддержание физической активности. Немецкий коллега прислал Денису Губину результаты своего исследования мышей с мутацией генов биологических часов. У тех мышей, которые постоянно крутят колесо, проявления старения замедляются.

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!