Тюменских школьников с лишним весом научат избегать переедания

Новый семейный проект для детей с избыточной массой тела и их родителей «ВЕС под контролем, ВСE под контролем, ВСЁ под контролем» стартует в Тюмени в сентябре. Его запускает Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики при участии экспертов ФГБОУ В О Тюменского ГМУ Минздрава России.

Проект состоит из трёх этапов. Первым из них станет информационная встреча и проведение ряда простых исследований — биоимпедансометрии, определения уровня холестерина и глюкозы в крови, а также заполнение дневника питания. Эти простые манипуляции позволят не только выявить признаки нарушения пищевого поведения и обмена веществ, но и подробно рассмотреть характер питания в семье.

На втором этапе с участниками проекта будут работать два специалиста — врач-эндокринолог и психолог. Также пройдут интерактивные встречи с тематическими заданиями. С врачом-эндокринологом участники подробно разберут причины формирования избыточной массы тела и опасность ожирения, определят физиологическую потребность в питании, необходимость присутствия определенных продуктов в повседневном рационе, познакомятся с заменяемыми продуктами по калорийности и научатся самостоятельно оценивать и формировать здоровый рацион.

Психолог расскажет о том, как избежать переедания и преодолеть пищевую зависимость, поможет разобраться в индивидуальных вопросах формирования культуры питания.

На завершающем этапе для участников проекта пройдут интерактивные тренинги по приобретению практических навыков, касающихся изменения образа жизни и пищевых привычек в семье. Кроме того, в программу включены занятия и консультации со специалистом ЛФК, разбор основных видов физических упражнений для детей с избытком веса и ожирением, консультация по сбору «корзины здорового питания» в супермаркете и мастер-класс по приготовлению правильного ужина для всей семьи под руководством профессионального шеф-повара.

Проект продлится с сентября по ноябрь 2021 года. Занятия проводятся на базе Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики бесплатно, для обеспечения комфорта участников — в малых группах, по адресу: г. Тюмень, ул. Московский тракт, 121/7. Запись осуществляется по телефону: +7 (3452) 35-00-43 (45).

Определить, есть ли у вашего ребенка избыток массы тела, поможет простой тест.