Dipol FM | 105,6 fm

Тюменские врачи: Активные выходные помогут зарядиться энергией всей семье

После пассивной недели будет крайне тяжело возвращаться к работе.

У многих взрослых программа новогодних праздников не выходит за пределы застолья.

«Такой план на длинные выходные не выдерживает никакой критики, — отметила заведующий отделением медицинской профилактики городской поликлиники №8 Анастасия Гук. — После недели, проведенной в „ничегонеделании“, будет крайне тяжело возвращаться к работе. Вместо того, чтобы отдохнуть и набраться новых сил, вы, наоборот, ощутите себя разрядившейся батарейкой».

Да и для здоровья, как замечает доктор, пассивные выходные вредны: после новогоднего гастрономического разнообразия обязательно необходимо двигаться.

По словам врача, физические нагрузки могут быть очень разными. Активный отдых всей семьей позволит не только избежать праздничной гиподинамии, но и отлично провести время с близкими, зарядившись новыми позитивными эмоциями. Вместе с детьми можно гулять на свежем воздухе, кататься на лыжах и на коньках, лепить снеговиков, кататься с горок, ездить на собачьих упряжках.

Активные выходные помогут зарядиться энергией всей семье. Только стремясь к положительным эмоциям, не пренебрегайте безопасностью — визит в травматологический пункт вряд ли станет приятным событием в новом году.

Фото: ru.freepik.com

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
В Тюменской области темпы вводы жилья выросли на 21%
В Тюменской области темпы вводы жилья выросли на 21%
Уже построено более 588 квадратных метров.
#ГУС
#строительство
#недвижимость
#Тюменская область
#новости Тюмени
Место для прогулок и творчества: тюменцы выбирают, каким будет «карманный парк» на улице Карла Маркса
Место для прогулок и творчества: тюменцы выбирают, каким будет «карманный парк» на улице Карла Маркса
В голосовании могут принять участие граждане старше 14 лет.
#благоустройство
#нацпроекты
#голосование
#Тюмень
#новости Тюмени
Мошенники выманили у тюменского учителя 3,7 млн рублей
Мошенники выманили у тюменского учителя 3,7 млн рублей
Возбуждено уголовное дело.
#мошенники
#мошенничество
#кредит
#учитель
#Тюмень
#новости Тюмени
Женаты и с детьми: что известно о террористах из «Крокус Сити Холла»
Женаты и с детьми: что известно о террористах из «Крокус Сити Холла»
Суд арестовал подозреваемых в совершении теракта до 22 мая.
#теракт
#суд
#досье
#новости России
Денис Давыдов из «Рубина» стал лидером по количеству победных шайб в истории плей-офф ВХЛ
Денис Давыдов из «Рубина» стал лидером по количеству победных шайб в истории плей-офф ВХЛ
Пятерку лидеров составили в лиге.
#ХК Рубин
#Рубин
#ВХЛ
#плей-офф
#хоккей
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России