За два дня исследование прошли 70 человек, из них у 24 было выявлено повышенное артериальное давление.
Несколько сотен тюменцев приняли участие во всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», которая на днях состоялась в экопарке Затюменский. Мероприятие одновременно проходило во множестве населённых пунктов России.
В Тюмени специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики не только приняли активное участие в самой акции, но и провели экспресс-диагностику основных показателей здоровья участников: измерили артериальное давление, уровень сахара крови, рассчитали индекс массы тела.
За два дня акции исследование прошли 70 человек, из них у 24 было выявлено повышенное артериальное давление, у 14 — высокий уровень холестерина в крови, у 12 — избыточная масса тела и у 7 — ожирение. Уровень стресса у всех оказался в норме, сообщает пресс-служба Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Десять тысяч шагов — это примерно час ходьбы быстрым шагом и расстояние в семь километров (зависит от роста человека). О положительном влиянии ходьбы известно давно. Она укрепляет суставы и позвоночник, тренирует сердечно-сосудистую систему, активизирует газообмен и насыщает организм кислородом, способствует нормализации веса и снятию стресса.
Врачи уверяют: начать ходить — просто. Достаточно пользоваться лестницей вместо лифта, делать зарядку по утрам, ежедневно гулять, парковаться подальше от офиса или выходить из общественного транспорта на одну остановку раньше. Постепенно организм привыкнет к нагрузкам, и вы в полной мере ощутите радость движения и будете готовы к следующим оздоровительным прогулкам.
В Тюмени они пройдут 15 мая и 5 июня с 9 до 11 часов также на территории экопарка Затюменский по ул. Барнаульской 17/2. Место сбора — лыжная база от ДЮСШ №2
Для участия в акции необходимо пройти регистрацию на сайте Лиги здоровья нации: www.ligazn.ru/. При прохождении регистрации каждый участник получит именной сертификат после завершения акции. Более подробно ознакомиться с условиями проводимой Всероссийской акции можно на сайте.
