Dipol FM | 105,6 fm

Тюменские пенсионеры осваивают аэротерапию

Лечение воздухом развивает внимание, пространственное восприятие, произвольную память, словесно-логическое, образное и опосредованное мышление.

В январе в экопарке Затюменский для тюменцев пенсионного возраста состоялся необычный психологический тренинг. На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку по лесу, протяженностью в четыре километра, выполнили интерактивные психологические задания, дыхательные практики и медитации.

После бодрящей гимнастики на свежем воздухе участники приступили к практике Мауны — технике молчания, отсутствия мысли, помогающей прислушаться к своему внутреннему голосу.

«Подобный тренинг имеет многогранный спектр психологического воздействия на личность. Практика „молчания“ дает множество преимуществ, она очищает сознание, наполняет энергией, организует и дисциплинирует. В тишине люди находят покой, это идеальный инструмент для саморегуляции, самопомощи и самоанализа», — комментирует психолог Областного геронтологического центра Светлана Бараблина.

Особый интерес у старшего поколения вызвала аэротерапия. Лечение воздухом развивает внимание, пространственное восприятие, произвольную память, словесно-логическое, образное и опосредованное мышление.

В дальнейшем тюменских пенсионеров ожидает еще несколько познавательных практик, которые подарят новые возможности для внутренней работы над собой.

Получить более подробную информацию можно по телефону: 8(3452) 64−66−62 или [на сайте](www.togc.ru ««).

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
В Уватском районе откроют четыре крещенских купели
В Уватском районе откроют четыре крещенских купели
Пока прогноз погоды благоприятный, скорее всего, будет не очень холодно.
#Крещение
#купель
#Уватский район
#Тюменская область
Тюменцы могут выбрать на карте подходящий земельный участок
Тюменцы могут выбрать на карте подходящий земельный участок
В регионе продолжается реализация проекта Росреестра «Земля для стройки».
#земля
#участок
#росреестр
#проект
#выбор
#новости Тюмени
Какие овощи и фрукты помогут поддержать организм зимой
Какие овощи и фрукты помогут поддержать организм зимой
Организм пора включать в ритм рабочих будней.
#овощи
#фрукты
#витамины
#рацион
#питание
#калорийность
Тюменская область лидирует в УрФО по количеству свадеб на 1000 человек
Тюменская область лидирует в УрФО по количеству свадеб на 1000 человек
Уровень регистраций браков выше общероссийского.
#свадьба
#Росстат
#статистика
#Тюменская область
#УрФО
В Тюмени внук отнес в комиссионку бабушкину шубу
В Тюмени внук отнес в комиссионку бабушкину шубу
Мужчине грозит вполне реальный срок.
#воровство
#полиция
#уголовное дело
#новости Тюмени