Популярная «босоногая» обувь с широким носком и мягкой подошвой подходит не всем.
Об этом предупреждает специалист по работе с телом Евгения Кузнецова. Главная проблема — в тонкой подошве: она противопоказана при плотных, напряженных стопах, вальгусной деформации, плоскостопии и для пожилых людей с потерявшей гибкость стопой.
Эксперт также дала общие правила выбора летней пары:
- обувь должна подходить в движении, чтобы пальцы не упирались в носок;
- сланцы и шлёпки без фиксации пятки вредны — они заставляют пальцы напрягаться, создавая нагрузку на поясницу, поэтому лучше выбирать модели с задником;
- предпочтение стоит отдавать легким и дышащим материалам, чтобы избежать мозолей и опрелостей.
Отдельное внимание — к носкам: слишком узкие следки стягивают пальцы и повышают напряжение. Правильный подбор обуви, по словам Кузнецовой, — это не только комфорт, но и забота о здоровье всего опорно-двигательного аппарата. Об этом сообщает «МегаТюмень».
Фото: ИИ
Загрузка комментариев...
