Dipol FM | 105,6 fm
9 января в 14:58

Терапевт рассказала, для кого опасны купание в проруби и посещение бани

Рекомендации для тех, кто впервые планирует окунуться в прорубь.

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, кому противопоказаны посещение бани и купание в проруби.

Здоровым людям, которые регулярно закаливаются, посещают баню, окунаются в прорубь, можно всё, но с осторожностью. Она подчеркнула, что нельзя перегреваться и «до бесконечности тренировать свои сосуды».

«Когда мы перегрелись и находимся в бане или сауне больше десяти минут, то сосуды расширяются очень сильно, потом, когда мы прыгаем в прорубь, происходит сужение, что вредно для здоровья», — объяснила Лапа в интервью RT.

Поэтому сначала специалист порекомендовала обязательно обливаться тёплой водой, чтобы не было резкого перепада давления. По её словам, «сосуды надо беречь смолоду».

Тюменцы могут попробовать себя в зимнем плавании
Тюменцы могут попробовать себя в зимнем плавании
Проекты получают грантовую поддержку.

«Ничего не зная о своём здоровье, закаляться очень плохо. Надо посоветоваться с врачом, сдать анализы, чтобы чётко понимать, какая физиология крови, что у меня происходит с организмом. Без обследований это очень большой риск, что часто заканчивается печально», — рассказала врач.

Для тех, кто хочет в первый раз окунуться в прорубь, врач посоветовала после купания насухо вытереться и одеться очень тепло, чтобы избежать развития воспалительных процессов, а также переохлаждения.

«Любое переохлаждение всегда вызывает проблемы со здоровьем, потому что мы носители инфекций и вирусов, а когда переохлаждаем свой организм, они тут же активируются, начинают разрушать нас. Этого не надо допускать, нужно делать всё с осторожностью», — заключила она.

Укрепляем иммунитет: врач назвала альтернативу противовирусным препаратам
Укрепляем иммунитет: врач назвала альтернативу противовирусным препаратам
Как сохранить здоровье зимой.

Фото: официальный паблик федерация зимнего плавания Тюменской области vk.com/fedwinterswimming

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Тюменский ХК «Рубин» после побед над питерскими клубами поднялся на второе место ВХЛ
Тюменский ХК «Рубин» после побед над питерскими клубами поднялся на второе место ВХЛ
Команда успешно начала 2025 год.
#ХК Рубин
#Рубин
#ВХЛ
#хоккей
#победа
#Тюмень
#Санкт-Петербург
#новости Тюмени
#новости России
#тк
В Тюмени после новогодних праздников прогнозируют резкое потепление и дождь
В Тюмени после новогодних праздников прогнозируют резкое потепление и дождь
Прогноз погоды на ближайшие дни.
#прогноз
#погода
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Пока вы спали: ущерб от пожаров в США, короткая рабочая неделя в России и разрешение есть рождественские елки для шведов
Пока вы спали: ущерб от пожаров в США, короткая рабочая неделя в России и разрешение есть рождественские елки для шведов
Актуальные новости России и мира - в традиционном утреннем обзоре "Вслух.ру".
#новости России
#новости мира
#события
#тк
Народные приметы на 9 января: с этого дня ждали морозов
Народные приметы на 9 января: с этого дня ждали морозов
Существовала даже поговорка: «Пришел Степан - на нем красный жупан».
#народные приметы
#погода
#тк
Психолог предупредил тюменцев о последствиях синдрома «Плюшкина»
Психолог предупредил тюменцев о последствиях синдрома «Плюшкина»
Кто может оказаться в зоне риска.
#психолог
#здоровье
#советы
#новости Тюмени
#новости России
#тк