Dipol FM | 105,6 fm

Терапевт рассказала, для кого опасны купание в проруби и посещение бани

Рекомендации для тех, кто впервые планирует окунуться в прорубь.

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, кому противопоказаны посещение бани и купание в проруби.

Здоровым людям, которые регулярно закаливаются, посещают баню, окунаются в прорубь, можно всё, но с осторожностью. Она подчеркнула, что нельзя перегреваться и «до бесконечности тренировать свои сосуды».

«Когда мы перегрелись и находимся в бане или сауне больше десяти минут, то сосуды расширяются очень сильно, потом, когда мы прыгаем в прорубь, происходит сужение, что вредно для здоровья», — объяснила Лапа в интервью RT.

Поэтому сначала специалист порекомендовала обязательно обливаться тёплой водой, чтобы не было резкого перепада давления. По её словам, «сосуды надо беречь смолоду».

Тюменцы могут попробовать себя в зимнем плавании
Тюменцы могут попробовать себя в зимнем плавании
Проекты получают грантовую поддержку.

«Ничего не зная о своём здоровье, закаляться очень плохо. Надо посоветоваться с врачом, сдать анализы, чтобы чётко понимать, какая физиология крови, что у меня происходит с организмом. Без обследований это очень большой риск, что часто заканчивается печально», — рассказала врач.

Для тех, кто хочет в первый раз окунуться в прорубь, врач посоветовала после купания насухо вытереться и одеться очень тепло, чтобы избежать развития воспалительных процессов, а также переохлаждения.

«Любое переохлаждение всегда вызывает проблемы со здоровьем, потому что мы носители инфекций и вирусов, а когда переохлаждаем свой организм, они тут же активируются, начинают разрушать нас. Этого не надо допускать, нужно делать всё с осторожностью», — заключила она.

Укрепляем иммунитет: врач назвала альтернативу противовирусным препаратам
Укрепляем иммунитет: врач назвала альтернативу противовирусным препаратам
Как сохранить здоровье зимой.

Фото: официальный паблик федерация зимнего плавания Тюменской области vk.com/fedwinterswimming

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
О создании межвузовского кампуса в Тюмени говорили в Белорусии
О создании межвузовского кампуса в Тюмени говорили в Белорусии
Есть перспектива совместных исследований в области «Биобезопасности».
#кампус
#нацпроекты
#наука
#безопасность
#Беларусь
#Тюмень
#новости Тюмени
#инвестиционное агентство
#тк
Рэпер Konfuz выступит перед тюменскими студентами
Рэпер Konfuz выступит перед тюменскими студентами
В ноябре пройдет посвящение в первокурсники.
#студенты
#первокурсники
#посвящение
#концерт
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Роспотребнадзор снял с тюменских прилавков 184 партии рыбы
Роспотребнадзор снял с тюменских прилавков 184 партии рыбы
Общий объем товара составил более тонны.
#Роспотребнадзор
#качество
#торговля
#рыба
#продукты
#Тюменская область
#новости Тюмени
#тк
В Тюменской области появился новый памятник археологии
В Тюменской области появился новый памятник археологии
Он расположен между Турой и Тоболом.
#новости Тюмени
#археология
#Тобол
#тк
#старинные поселения
#раскопки
#туризм
В Тюменской области подсчитали средний возраст женихов и невест
В Тюменской области подсчитали средний возраст женихов и невест
В двух районах увеличилось число бракосочетаний.
#ЗАГС
#свадьба
#жених
#невеста
#возраст
#статистика
#Бердюжский район
#Юргинский район
#Тюменская область
#новости Тюмени
#тк