Dipol FM | 105,6 fm
100.68
106.08

Терапевт рассказала, для кого опасны купание в проруби и посещение бани

Рекомендации для тех, кто впервые планирует окунуться в прорубь.

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, кому противопоказаны посещение бани и купание в проруби.

Здоровым людям, которые регулярно закаливаются, посещают баню, окунаются в прорубь, можно всё, но с осторожностью. Она подчеркнула, что нельзя перегреваться и «до бесконечности тренировать свои сосуды».

«Когда мы перегрелись и находимся в бане или сауне больше десяти минут, то сосуды расширяются очень сильно, потом, когда мы прыгаем в прорубь, происходит сужение, что вредно для здоровья», — объяснила Лапа в интервью RT.

Поэтому сначала специалист порекомендовала обязательно обливаться тёплой водой, чтобы не было резкого перепада давления. По её словам, «сосуды надо беречь смолоду».

Тюменцы могут попробовать себя в зимнем плавании
Тюменцы могут попробовать себя в зимнем плавании
Проекты получают грантовую поддержку.

«Ничего не зная о своём здоровье, закаляться очень плохо. Надо посоветоваться с врачом, сдать анализы, чтобы чётко понимать, какая физиология крови, что у меня происходит с организмом. Без обследований это очень большой риск, что часто заканчивается печально», — рассказала врач.

Для тех, кто хочет в первый раз окунуться в прорубь, врач посоветовала после купания насухо вытереться и одеться очень тепло, чтобы избежать развития воспалительных процессов, а также переохлаждения.

«Любое переохлаждение всегда вызывает проблемы со здоровьем, потому что мы носители инфекций и вирусов, а когда переохлаждаем свой организм, они тут же активируются, начинают разрушать нас. Этого не надо допускать, нужно делать всё с осторожностью», — заключила она.

Укрепляем иммунитет: врач назвала альтернативу противовирусным препаратам
Укрепляем иммунитет: врач назвала альтернативу противовирусным препаратам
Как сохранить здоровье зимой.

Фото: официальный паблик федерация зимнего плавания Тюменской области vk.com/fedwinterswimming

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Тюменские прокуроры проверили СИЗО Заводоуковска
Тюменские прокуроры проверили СИЗО Заводоуковска
Попутно начальство заглянуло в полицию и местную инспекцию по исполнениям наказаний.
#новости Тюмени
#тк
#сизо
#проверка
#прокуратура
Труженица тыла из Тюмени отметила столетие
Труженица тыла из Тюмени отметила столетие
В ее семье 9 внуков и 13 правнуков.
#новости Тюмени
#тк
#долгожители
#ветеран труда
#юбилей
На доме Нечаева в Тюмени реконструировали исторические дымники
На доме Нечаева в Тюмени реконструировали исторические дымники
А в Тобольске начались работы над сохранением Крестовоздвиженской церкви.
#новости Тюмени
#культура
#реконструкция
#тк
#памятники культуры
#Тобольск
В тюменском лицее подросток сломал нос ученику
В тюменском лицее подросток сломал нос ученику
По утверждению родителей, он требовал с него деньги.
#новости Тюмени
#тк
#избиение
#подростки
#конфликты
#МВД
Тюменские строители смогут получить субсидии Минпромторга
Тюменские строители смогут получить субсидии Минпромторга
Но только те из них, кто входит в региональный строительный кластер.
#новости Тюмени
#Тюменская область
#строительный кластер
#тк
#губернатор Тюменской области
#Александр Моор
#строительство