Dipol FM | 105,6 fm

Тепловой и солнечный удар: симптомы, первая помощь

Что может спровоцировать ухудшение в здоровье, каковы меры профилактики

В Тюмени установилась жара, и в ближайшее время температура не планирует спадать. В такое пекло важно позаботиться о здоровье. Одно из коварных испытаний для организма — тепловой и солнечный удары. Рассказываем подробнее, как их отличить и что делать.

# Тепловой удар

Тепловой удар появляется вследствие общего перегревания организма. Он может произойти в любом месте: на улице, на пляже, в душном автобусе и даже в офисе.

Перегреванию способствуют высокая влажность и неподвижность воздуха; физическое напряжение; усиленное питание; недостаток жидкости; синтетическая, прорезиненная или кожаная одежда.

Признаки теплового удара:


— Повышение температуры тела

— Покраснение кожи.

— Учащение пульса и дыхания.

— Головная боль, головокружение.

— Сонливость, зевота, вялость, апатия, слабость.

— Шум в ушах, потемнение перед глазами.

Если не предотвратить дальнейший перегрев, лицо краснеет, температура тела повышается плоть до 40 градусов, присоединяются рвота и понос. Если причины перегрева не устраняются, то у пострадавшего начинаются бред, галлюцинации, затем больной теряет сознание, лицо белеет, кожа становится холодной, пульс учащается.

# Солнечный удар

Это особая форма теплового удара, причина которого — длительное пребывание на солнце, последствия прямого воздействия лучей.

Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение: сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу. Последствия могут быть очень тяжелыми, вплоть до смерти.

Признаки солнечного удара:


— Повышение температуры тела.

— Покраснение кожи.

— Учащение пульса и дыхания.

— Головная боль, слабость.

— Шум в ушах.

— Тошнота, рвота.

— Нередки ожоги кожи I и II степени.

Тяжелая форма развивается внезапно. При продолжительном воздействии тепла может быть повышение температуры до 40 градусов, потеря сознания, судороги. Также могут начаться бред, галлюцинации

# Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам

— прямое воздействие солнца на непокрытую голову;

— избыточный вес тела, ожирение;

— стресс, нервное напряжение;

— препятствия для рассеивания тепла — слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения;

— сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;

— проблемы неврологического характера;

— прием некоторых лекарственных средств;

— состояние алкогольного опьянения;

— курение.

# Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Пострадавшего следует немедленно уложить в тенистом месте или прохладном помещении. Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки. Снять одежду, уложить и обернуть во влажные простыни или полотенца. На голову положить пузырь со льдом или с холодной водой, либо холодный компресс.

При перегревании важно в первую очередь охлаждать голову, так как в этом случае особенно страдает центральная нервная система. Нельзя пострадавшего погружать в холодную воду, так как возможна рефлекторная остановка сердца.


Охлаждение следует проводить постепенно, избегая большой разницы температур.

Дайте обильное прохладное питье (разумеется, не алкоголь). Лучше всего подойдет вода, можно с сахаром или солью на кончике чайной ложки. При наличие ожогов необходимо пораженную кожу смазать вазелином или средствами от ожогов, пузыри не вскрывать, наложить сухую стерильную повязку и обратиться в лечебное учреждение. При потере сознания использовать нашатырный спирт.

Если началась непроизвольная рвота, поверните пострадавшего на бок.

Если лучше не становится, срочно звоните в скорую помощь.

# Как избежать солнечного и теплового удара

Эти правила помогут сохранить здоровье в жару:

— В жару носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор.

— Не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам, соблюдайте питьевой режим (употреблять не меньше 2,5−3 литров воды в сутки).

— Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. В наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца. А лучше оставаться дома.

— Не употребляйте алкоголь в пекло — это приведет к общему ухудшению состояния организма.

— Сведите к минимуму использование косметики: в жару кожа усиленно дышит и потеет, тем самым, снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма.

— По возможности принимайте прохладный душ несколько раз в день.

— Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов.

— На работу выезжайте пораньше, до жары, и возвращайтесь, когда она спадет.

— Старайтесься сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара.

По информации МЧС. Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!
Последние новости
ВТБ запускает бесплатный курс по бухгалтерии для малого бизнеса
ВТБ запускает бесплатный курс по бухгалтерии для малого бизнеса
Образовательная программа подготовлена экспертами сервиса мобильной бухгалтерии ВТБ Cifra и включает в себя 256 учебных часов.
Газпром планирует построить ПХГ в Курганской области
Газпром планирует построить ПХГ в Курганской области
Также планируется наращивание мощностей Удмуртского резервирующего комплекса.
Тюменцы могут пройти Всероссийскую перепись населения онлайн до 8 ноября
Тюменцы могут пройти Всероссийскую перепись населения онлайн до 8 ноября
Результаты лягут в основу новых проектов России.
Сбербанк опубликовал график работы отделений в нерабочие дни
Сбербанк опубликовал график работы отделений в нерабочие дни
Со списком офисов и графиком их работы можно ознакомиться на сайте www.sberbank.ru в разделе «Отделения и банкоматы».
Роспотребнадзор проверил воздух в Тюмени: какие нормативы превышены
Роспотребнадзор проверил воздух в Тюмени: какие нормативы превышены
Как сохранить здоровье в периоды задымлений.