Психолог отмечает, что он присущ многим.
Многие люди стараются избегать длительного разглядывания своего отражения, с тревогой отмечая появление новых морщин и пигментных пятен. Почему одни встречают возраст с гордостью, а другие отчаянно пытаются остановить время?
Психолог Ольга Андреева, преподаватель кафедры психологии Тюменского государственного университета, в беседе с изданием «Тюменская область сегодня» отмечает, что страх старости присущ многим. Для одних это связано с утратой физических возможностей, для других — с риском одиночества.
Чем больше человек доволен своей жизнью, тем меньше он боится старости. Те, кто прожил жизнь так, как хотел, имеют меньше глобальных сожалений и спокойнее относятся к течению времени. Важную роль играет умение жить настоящим моментом и наличие оптимизма.
Культурное влияние играет значительную роль в формировании страха старения. Общество до сих пор придерживается установки, что красота равна молодости. Средства массовой информации активно продвигают культ молодости, создавая нереалистичные стандарты.
Современная медицина и образ жизни значительно увеличили период активной жизни. Согласно обновлённой классификации ВОЗ, молодость длится до 45 лет. Появляются новые образы зрелости: возрастные модели, седые женщины с модными стрижками, пенсионеры, ведущие активный образ жизни.
Тревожным сигналом может стать:
• Навязчивые мысли о старении
• Чрезмерное увлечение пластическими операциями
• Потеря интереса к жизни
Выход на пенсию часто становится критическим моментом. В этот период происходят значительные изменения: снижается доход, сокращается общение, меняется привычный ритм жизни.
Психолог Ольга Андреева рекомендует:
• Планировать будущее и ставить новые цели
• Фокусироваться на своих возможностях, а не ограничениях
• Вовлекаться в активную социальную жизнь
• Находить новые увлечения и интересы
Важно помнить, что возраст — это не приговор, а новый этап жизни, полный возможностей и перспектив.
Фото: нейросеть
