Важен настрой, установка на борьбу до последнего: утонуть нельзя!
_После попадания в ледяную воду человеку отведено природой от 3 до 30 минут жизни. Даже у здорового человека в ней может произойти сердечный спазм или свести судорогой мышцы._
Для спасения жизни потребуется приложить все силы и мобилизовать все резервы своего организма. Важен настрой, установка на борьбу до последнего: утонуть нельзя! Очень важно сохранить желание бороться за жизнь. И двигаться — движение греет.
Надо сделать глубокий вдох и постараться принять вертикальное положение, а в воде вести себя спокойно, не поддаваться панике, не растрачивать силы на ненужные движения. Если провалился лыжник, то ему следует постараться не потерять в воде палки и лыжи, они помогут выбраться на лед и распределить вес. Современный рюкзак имеет положительную плавучесть и некоторое время за него можно держаться на воде. Нужно осмотреться и выбрать, с какой стороны прочный лёд может оказаться ближе, и плыть туда.
На краю льда необходимо проверить руками, не ломается ли его край. Если лед слишком тонкий, надо бить его руками до тех пор, пока не появится более толстый. При этом двигаться необходимо всегда в ту сторону, откуда пришли. Стоит положить на лед руки с палками и лыжами (если удалось их снять и вытащить из воды). Палки надо держать двумя руками. Каждая рука держит одну палку за ручку, другую — у штычка. Если у вас есть рыбацкие шильца или нож — возьмите их в руки и втыкайте в лёд.
При сильном течении надо двигаться против течения, чтобы не оказаться втянутым под лед — выбираться из пролома надо против течения или сбоку. Если попавшему в прорубь спасатели бросили веревку, то он должен сделать на конце петлю и накинуть ее на локоть. Без петли тело человека в намокшей одежде, как правило, не удержать. Надо перевести тело в горизонтальное положение так, чтобы ноги были у поверхности воды. Ближнюю к кромке льда ногу необходимо вынести на лед и, подтягиваясь руками, постепенно выталкивать тело и ноги на лёд, перевернуться на спину и, выбравшись на лёд, отползти от опасного места. Оказавшись на льду целиком, не вставайте сразу на ноги — лёд может проломиться снова.
Надо ползти или перекатываться до прочного льда и в ту сторону, откуда пришли — если там лед уже проверен на прочность.
Ерман Исентаев: О страхе думать было некогда, в любой момент человек мог уйти под лед
