Весеннее солнце, которое кажется неярким и ласковым, на самом деле крайне коварно для кожи.
После долгой зимы покровы практически лишены защитного меланина и становятся особенно уязвимыми. Даже при температуре всего +10°C UVA-лучи активно проникают в глубокие слои кожи, разрушают коллаген и провоцируют преждевременное старение. Об этом предупреждают специалисты Областного кожно-венерологического диспансера.
Врач-дерматовенеролог Анастасия Михайлова дает простые, но важные рекомендации по защите от весеннего солнца. Она советует отдавать предпочтение одежде с длинными рукавами и брюкам, обязательно использовать головной убор с козырьком или шляпу с широкими полями. При этом существует интересный нюанс: темные цвета одежды лучше поглощают солнечные лучи, поэтому для защиты от перегрева стоит выбирать светлые оттенки. Кроме того, необходимо ограничивать время пребывания под открытым солнцем.
Особое внимание следует уделить средствам защиты. Как отмечает Анастасия Михайлова, солнцезащитный крем должен стать обязательным этапом ежедневного ухода.
Ее коллега — врач-дерматолог, основатель клиники косметологии и обучающего центра Анна Анелок — добавляет важные детали:
«Для лица необходимо ежедневно использовать солнцезащитные средства широкого спектра действия с фактором защиты не ниже тридцати, а при нахождении в условиях активной инсоляции следует выбирать 50. Важно помнить, что крем нужно обновлять каждые два часа и наносить в достаточном количестве, соблюдая правило двух пальцев для зоны лица и шеи. Кожа рук подвержена старению не меньше, поэтому после каждого мытья следует повторно наносить защиту, чтобы избежать появления стойкой пигментации».
Отдельного внимания требует защита глаз. Ультрафиолет способен повреждать сетчатку и хрусталик, поэтому нужно использовать качественные очки с маркировкой UV400 и широкополые головные уборы, создающие дополнительную тень. В часы пиковой солнечной активности рекомендуется оставаться в тени.
Анастасия Михайлова предостерегает: не все солнцезащитные очки одинаково полезны.
«Важно понимать: если на них нет маркировки об УФ-фильтрах, они могут быть опасны — темные линзы расширяют зрачок, позволяя большему количеству УФ-лучей проникать в глаза», — подчеркивает врач.
После возвращения домой специалисты советуют использовать успокаивающие увлажняющие средства, чтобы помочь коже восстановиться после дневного воздействия солнца.
Фото: ИИ
