Dipol FM | 105,6 fm

Сколько лишних килограммов может прибавиться после Нового года

Комментарий диетолога.

Врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, что в течение новогодних праздников, если не следить за своим питанием и не уделять время физической нагрузке, можно набрать два-три лишних килограмма.

"За новогодние праздники, если полностью расслабиться и погрузиться в них с душой, набрать можно в реальности буквально несколько килограммов, не более того. Если кто-то набирает больше, то это не жир. Это просто отёк от того, что люди едят много различных солений, солёную рыбу, маринады, квашеную капусту — вот такая еда способствует задержке жидкости. Люди достаточно много пьют в новогодние праздники, алкоголь тоже даёт отёки", — прокомментировал врач RT.

По его словам, многие люди изначально имеют высокий процент жировой ткани, а поскольку жировая ткань гидрофильна, притягивает воду, то они, как подчеркнул специалист, особенно склонны к отёкам.

«Поэтому все килограммы, которые люди наберут в течение этих, условно говоря, двух недель новогодних пиршеств и празднований, — это в первую очередь вода, отёки, которые после новогодних праздников, если люди изменят характер питания на более полезный, достаточно быстро у них сойдут», — добавил он.

Калинчев порекомендовал россиянам в течение праздников минимизировать употребление алкоголя, максимальное время проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.

Фото: pixabay.com.

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!
Новости по теме
В России предложили продлить новогодние каникулы для работающих пенсионеров
В России предложили продлить новогодние каникулы для работающих пенсионеров
Дополнительно предоставить четыре рабочих дня.
Звезды делятся фото и видео в Старый Новый год
Звезды делятся фото и видео в Старый Новый год
Актеры и певцы поздравляют поклонников с праздником.
Только пять дней в году: в России предложили ввести ограничения на фейерверки
Только пять дней в году: в России предложили ввести ограничения на фейерверки
Дети тюменских медиков, принимающих участие в борьбе с пандемией, получают новогодние подарки
Дети тюменских медиков, принимающих участие в борьбе с пандемией, получают новогодние подарки
Поздравления проводятся в рамках всероссийской акции волонтерского движения «Мы вместе».
За год в России выросли продажи новогодних ёлок и игрушек
За год в России выросли продажи новогодних ёлок и игрушек
На сколько подорожала новогодняя атрибутика.
Последние новости
«ВТБ Капитал – рентный доход» стал первым закрытым фондом недвижимости в первом уровне котировального списка Мосбиржи
«ВТБ Капитал – рентный доход» стал первым закрытым фондом недвижимости в первом уровне котировального списка Мосбиржи
Фонд «ВТБ Капитал – рентный доход» показал высокую востребованность среди клиентов.
Областной суд отказал уголовнику в УДО и оставил отбывать наказание
Областной суд отказал уголовнику в УДО и оставил отбывать наказание
Летом 2014 года мужчину осудили за наркопреступления к десяти годам лишения свободы.
Конкурсанты «Тюменской марки» помогут областной столице стать городом-миллионником
Конкурсанты «Тюменской марки» помогут областной столице стать городом-миллионником
По предварительным оценкам, в областной столице миллион жителей будет до 2027 года.
Александр Моор поблагодарил тюменцев за участие в выборах
Александр Моор поблагодарил тюменцев за участие в выборах
Глава региона уверен, что депутаты будут работать на благо избирателей.
У тюменских пожарных появился новый спецавтомобиль Toyota Land Cruiser
У тюменских пожарных появился новый спецавтомобиль Toyota Land Cruiser
Автомобиль повышенной проходимости укомплектован средствами для тушения пожаров и спасения людей.