Dipol FM | 105,6 fm

Сколько лишних килограммов может прибавиться после Нового года

Комментарий диетолога.

Врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, что в течение новогодних праздников, если не следить за своим питанием и не уделять время физической нагрузке, можно набрать два-три лишних килограмма.

"За новогодние праздники, если полностью расслабиться и погрузиться в них с душой, набрать можно в реальности буквально несколько килограммов, не более того. Если кто-то набирает больше, то это не жир. Это просто отёк от того, что люди едят много различных солений, солёную рыбу, маринады, квашеную капусту — вот такая еда способствует задержке жидкости. Люди достаточно много пьют в новогодние праздники, алкоголь тоже даёт отёки", — прокомментировал врач RT.

По его словам, многие люди изначально имеют высокий процент жировой ткани, а поскольку жировая ткань гидрофильна, притягивает воду, то они, как подчеркнул специалист, особенно склонны к отёкам.

«Поэтому все килограммы, которые люди наберут в течение этих, условно говоря, двух недель новогодних пиршеств и празднований, — это в первую очередь вода, отёки, которые после новогодних праздников, если люди изменят характер питания на более полезный, достаточно быстро у них сойдут», — добавил он.

Калинчев порекомендовал россиянам в течение праздников минимизировать употребление алкоголя, максимальное время проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.

Фото: pixabay.com.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.
Новости по теме
Белых медведей вывозят с Красной площади Тобольска
Белых медведей вывозят с Красной площади Тобольска
Они простояли около трех месяцев.
В Тюмени, Тобольске и Кургане белых медведей отправят в «берлогу» до следующего Нового года
В Тюмени, Тобольске и Кургане белых медведей отправят в «берлогу» до следующего Нового года
Стало известно, когда демонтируют инсталяции.
Праздник прошел: в Тюмени разбирают новогодние елки
Праздник прошел: в Тюмени разбирают новогодние елки
Сейчас разбирают главную красавицу на Цветном бульваре.
Из-за новогодних праздников россияне стали чаще обращаться к наркологам
Из-за новогодних праздников россияне стали чаще обращаться к наркологам
Жители теряют контроль над выпитым.
Снег и солнце: как отдыхают российские звезды на каникулах
Снег и солнце: как отдыхают российские звезды на каникулах
Звездная тусовка отрывается в Куршавеле, в Дубае, на Мальдивах.
Последние новости
В 2022 году 125 иностранцев из дальнего зарубежья переехали в Тюменскую область
В 2022 году 125 иностранцев из дальнего зарубежья переехали в Тюменскую область
Также 2 тыс. 512 граждан прибыли из стран СНГ.
#мигранты
#демография
#дети
#ЗАГС
#Тюменская область
#новости Тюмени
В Тобольске соберут идеи на грантовый конкурс
В Тобольске соберут идеи на грантовый конкурс
Их помогут доработать и представить на конкурс.
#новости Тюмени
#Тобольск
#молодежь
#гранты
Фельдшеру из Вагайского района выделили автомобиль
Фельдшеру из Вагайского района выделили автомобиль
Женщина обслуживает три населенных пункта.
#новости Тюмени
#врач
#авто
#программа
#пациент
Дачные дела в сентябре: что нужно успеть тюменцам
Дачные дела в сентябре: что нужно успеть тюменцам
В их числе уборка капусты и посадка чеснока.
#новости Тюмени
#дача
#огород
#овощи
#урожай
В рамках проекта «Zа самбо» партия «Единая Россия» планирует открыть новые секции самбо в России и в ЛДНР
В рамках проекта «Zа самбо» партия «Единая Россия» планирует открыть новые секции самбо в России и в ЛДНР
Ежегодно планируют вводить не менее 500 залов для занятий.
#Андрей Турчак
#самбо
#Единая Россия
#Донбасс
#спорт
#дети
#школа