Dipol FM | 105,6 fm

Секрет самовнушения: тюменцам объяснили, как работают аффирмации

Позитивные установки важно правильно формулировать.

Аффирмации — это короткие позитивные утверждения, которые люди могут повторять себе с целью изменить свое отношение к жизни, в чем-то улучшить ее. Использование аффирмаций может поспособствовать привлечению в жизнь желаемого, ведь подсознание начинает притягивать соответствующие ситуации и возможности.

О том, что такие установки действительно помогают, изданию «Тюменская область сегодня» рассказала психолог Наталья Иванова.

 — То, что сейчас называется продвинутым словом «аффирмации», еще в Советское время называлось «самовнушением». Оно как работало, так и работает, — поделилась специалист. — Но важно правильно формулировать эти установки. Говорить не «Я самый счастливый», а «Я доволен своей жизнью», «Я люблю свою жизнь».

Психолог привела еще несколько примеров: «Я полон сил и энергии», «Я вкладываю силы, чтобы моя жизнь стала еще лучше, и она становится лучше», «У меня все замечательно и меня окружают прекрасные люди», «Мне везет на знакомых», «Мне везет на друзей», «В жизни постоянно открываются новые, интересные возможности».

 — Старое-доброе самовнушение, самонакачка. Можно произносить про себя, но лучше вслух, перед зеркалом. Не стоит бояться, ведь вести диалог с собой — это нормально, — рассказала Наталья Иванова.

Фото: Екатерины Пономаревой

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
В Тобольске запустят новые туристические автобусы
В Тобольске запустят новые туристические автобусы
Сегодня запустили борт, посвященный Семену Ремезову.
#туризм
#автобусы
#брендирование
#Петр Вагин
#Тобольск
#Тюменская область
#тк
Тюменский психолог назвала занятия против апатии и выгорания
Тюменский психолог назвала занятия против апатии и выгорания
Какие увлечения помогут сохранить интерес к жизни.
#психолог
#советы
#здоровье
#увлечение
#хобби
#спорт
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
В Тюмени студенты-медики создали серию подкастов о донорстве костного мозга
В Тюмени студенты-медики создали серию подкастов о донорстве костного мозга
«Вопрос донорства стоит особенно остро», - считает руководитель проекта.
#донор
#подкаст
#медики
#студенты
#здоровье
#помощь
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
В тюменском «Роднике» реабилитируют детей с помощью компьютерных игр
В тюменском «Роднике» реабилитируют детей с помощью компьютерных игр
В чем уникальность установки.
#Родник
#реабилитация
#дети
#инвалидность
#компьютерные игры
#здоровье
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Владимир Ковин: Более 50 видов продукции АПК Тюменская область поставляет на внешние рынки
Владимир Ковин: Более 50 видов продукции АПК Тюменская область поставляет на внешние рынки
В областной думе прокомментировали урожай-2024.
#Владимир Ковин
#дума
#Тюменская областная дума
#урожай
#АПК
#экспорт
#Тюменская область
#новости Тюмени
#тк