При этом состоянии ухудшается работа организма.
В современном мире благодаря развитию технологий можно сделать все важные дела быстро и без лишних проблем, но у этого есть и обратная сторона — снижение физической активности, сообщает «Тюменская область сегодня».
Чтобы предотвратить проблемы в организме, в тюменском Центре гигиены и эпидемиологии советуют включить в привычный образ жизни больше прогулок — не менее получаса в день, а до работы можно добираться на самокате или велосипеде, размяться в течение дня тоже не помешает.
Тюменцы стали меньше двигаться, от этого больше уставать и физически, и морально.
«Отсюда стресс, депрессия, профвыгорание и различные трудности со здоровьем», — рассказали в Центре гигиены и эпидемиологии.
Фото: freepik
