Dipol FM | 105,6 fm

Правда и мифы о полезном питании

Заменители продуктов нужно точно так же ограничивать в употреблении, как и натуральные.

В сфере питания существует огромное количество мифов по поводу того, что является действительно полезным и нужным организму. Реклама заменителей продуктов создает иллюзию прекрасного будущего со здоровым и похудевшим телом. Так ли это на самом деле, выяснил корреспондент Megatyumen.ru.

«Все продукты имеют право на существование, потому что у каждого продукта, скажем, своя аудитория, свои любители этого продукта, — рассказала врач-эндокринолог Елена Дороднева. — То есть в существовании таких продуктов нет ничего плохого. Они созданы для того, чтобы уменьшить число жира, количество сахара, соответственно, в основном их выбирают люди, мечтающие сбросить вес. И чаще всего продукты, которые используются в спортивном питании, действительно выполняют функцию такого «облегчения десерта».

По словам диетолога, их нельзя много есть, так как возникает иллюзия, что соблюдается что-то вроде диеты, на самом деле это не так.

«В таких продуктах тоже есть калорийность, тоже есть углеводы, тоже есть определенный состав. Например, в злаковых батончиках очень много сахара и других пищевых добавок, как в любой шоколадке», — подчеркнула Елена Феликсовна.

Заменители продуктов нужно точно так же ограничивать в употреблении, как и натуральные. Конечно, у фитнес-мюсли калорийность немного меньше, чем у овсяной каши, но это не исключает тот факт, что это тоже продукт со своим особым составом. Точно так же Coca-Cola и Coca-Cola Zero — одно и то же.

«Многие молодые мамочки предпочитают заменители продуктов для себя и для своих детей. Почему? Потому что на приготовление тех же фитнес-мюсли затрачивается намного меньше времени, чем на кашу. Другая причина заключается в том, что фитнес-мюсли, по словам маркетологов, содержат в себе все необходимые организму вещества, которые он будет превращать в энергию долгое время, — пояснила Дороднева. — Мамы гонятся за модой и внушают себе, что обезжиренный йогурт принесет пользу здоровью. Проблема обезжиренного йогурта в том, что он не имеет вкуса, поэтому производители, лишая продукт жиров, добавляют в его состав сахар, фруктозу, кукурузный сироп, стабилизаторы».

Таким образом, заменители продуктов действительно можно назвать псевдополезными, так как по сути никакой пользы здоровью они не приносят.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.
Последние новости
Пока вы спали: встреча лидеров России и КНР, санкции против Кадырова и нелепая претензия Польши
Пока вы спали: встреча лидеров России и КНР, санкции против Кадырова и нелепая претензия Польши
Актуальные новости России и мира - в нашем обзоре.
#новости России
#мир
#события
Народные приметы: паутина стелется - к теплу
Народные приметы: паутина стелется - к теплу
На Руси был обычай в этот день собирать вокруг дома всяческую рухлядь.
#народные приметы
#погода
Фильм, снятый в Тюменской области, покажут в выходные
Фильм, снятый в Тюменской области, покажут в выходные
Герои картины - мастера, проживающие в Абатском, Ишимском и Викуловском районах.
#фильм
#кино
#показ
#музейный комплекс им. Словцова
#премьера
#новости Тюмени
В тюменской поликлинике появился самый современный рентген-комплекс
В тюменской поликлинике появился самый современный рентген-комплекс
Это позволит проводить значительно больше исследований.
#рентген
#комплекс
#поликлиника
#новости Тюмени
#здоровье
#исследование
Бывший сотрудник тюменской базы отдыха унес с пепелища тротуарную плитку
Бывший сотрудник тюменской базы отдыха унес с пепелища тротуарную плитку
Мужчине грозит тюремный срок за кражу.
#кража
#полиция
#УМВД
#плитка
#уголовное дело
#новости Тюмени