Dipol FM | 105,6 fm

Пожилые тюменцы избавляются от стресса в лесопарке

На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку протяженностью в пять километров, выполнили психологические задания.

В экопарке Затюменский для спортивных тюменцев 55+ состоялся очередной психологический тренинг «Сила Леса» в новом формате. Об этом «Вслух.ру» рассказали в Областном геронтологическом центре.

На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку по лесу протяженностью в пять километров, выполнили интерактивные психологические задания, освободились от стрессов, накопленных за месяц, и привели тело в отличную форму при помощи ходьбы в определенном ритме дыхательных практик и медитаций.

По словам психолога Светланы Бараблиной, данный социально-психологический тренинг направлен на поддержание как физического, так и психического здоровья. Упражнения постоянно обновляются с учетом потребностей пожилых людей. Уникальность тренинга в том, что люди во время мероприятия получают не только кардионагрузку, но и возможность решить свои психоэмоциональные проблемы.

«После тренинга в теле появилась необычайная легкость, стало хорошо и свободно! Практически все из нас почувствовали целительную и даже „волшебную“ силу леса», — поделилась впечатлениями одна из участниц, Галина (59 лет).

Тренинг «Сила Леса» приглашает новых участников 55+, для этого необходимо обратиться в отделение по профилактике возрастных изменений и психологической помощи.

Получить более подробную информацию о мероприятии можно по телефону: 8(3452) 64−66−62 (Бараблина Светлана Васильевна), интернет-сайт www.togc.ru.

(0)
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.
Последние новости
ПСБ приглашает предприятия ОПК принять участие в составлении рейтинга «Лидерство на гражданских рынках»
ПСБ приглашает предприятия ОПК принять участие в составлении рейтинга «Лидерство на гражданских рынках»
В результате исследования будут определены организации-лидеры диверсификации.
Банк «Открытие» начал перевод клиентских данных на отечественные системы хранения информации
Банк «Открытие» начал перевод клиентских данных на отечественные системы хранения информации
На первом этапе банк «Открытие» перенесет в целевую систему данные 400 тыс. клиентов малого и среднего бизнеса.
Следствие озвучило предварительные причины крушения самолета в Ишимской районе
Следствие озвучило предварительные причины крушения самолета в Ишимской районе
В результате жесткой посадки на озеро Мергень уничтожен частный самолет.
На Червишевском тракте и ул. Одесской вводят ограничения по стоянке транспорта
На Червишевском тракте и ул. Одесской вводят ограничения по стоянке транспорта
Это делается для обеспечения свободного въезда во дворы.
В Тюмени пропал 11-летний школьник
В Тюмени пропал 11-летний школьник
Его ищут четвертый день.