Dipol FM | 105,6 fm

Пожилые тюменцы избавляются от стресса в лесопарке

На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку протяженностью в пять километров, выполнили психологические задания.

В экопарке Затюменский для спортивных тюменцев 55+ состоялся очередной психологический тренинг «Сила Леса» в новом формате. Об этом «Вслух.ру» рассказали в Областном геронтологическом центре.

На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку по лесу протяженностью в пять километров, выполнили интерактивные психологические задания, освободились от стрессов, накопленных за месяц, и привели тело в отличную форму при помощи ходьбы в определенном ритме дыхательных практик и медитаций.

По словам психолога Светланы Бараблиной, данный социально-психологический тренинг направлен на поддержание как физического, так и психического здоровья. Упражнения постоянно обновляются с учетом потребностей пожилых людей. Уникальность тренинга в том, что люди во время мероприятия получают не только кардионагрузку, но и возможность решить свои психоэмоциональные проблемы.

«После тренинга в теле появилась необычайная легкость, стало хорошо и свободно! Практически все из нас почувствовали целительную и даже „волшебную“ силу леса», — поделилась впечатлениями одна из участниц, Галина (59 лет).

Тренинг «Сила Леса» приглашает новых участников 55+, для этого необходимо обратиться в отделение по профилактике возрастных изменений и психологической помощи.

Получить более подробную информацию о мероприятии можно по телефону: 8(3452) 64−66−62 (Бараблина Светлана Васильевна), интернет-сайт www.togc.ru.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.
Последние новости
Депутаты гордумы утвердят изменения в бюджете Тюмени и рассмотрят другие вопросы
Депутаты гордумы утвердят изменения в бюджете Тюмени и рассмотрят другие вопросы
Сегодня состоится 37-е заседание.
#дума
#Тюменская городская дума
#новости Тюмени
#Тюмень
Тюмень выходит на новый уровень цифровых искусств
Тюмень выходит на новый уровень цифровых искусств
В Тюмени открылась уникальная фото- и видеостудия.
#искусство
#фото
#творчество
#технологии
#цифровизация
#новости Тюмени
В Госдуме предложили запретить торговлю крепким алкоголем в микротаре
В Госдуме предложили запретить торговлю крепким алкоголем в микротаре
Одной из проблем является чрезмерная доступность и наглядность спиртного в магазинах.
#Госдума
#Виталий Милонов
#алкоголь
#Минпромторг
#инициатива
#запрет
#новости России
#новости Тюмени
Не понравилась музыка: в Ярково хозяйка кафе избила посетительницу
Не понравилась музыка: в Ярково хозяйка кафе избила посетительницу
Возбуждено уголовное дело.
#побои
#кафе
#музыка
#УМВД
#Тюменская область
#Ярково
#новости Тюмени
Разработчик ЕГЭ-2023 по информатике дал рекомендации по заданиям высокого уровня сложности
Разработчик ЕГЭ-2023 по информатике дал рекомендации по заданиям высокого уровня сложности
А еще можно получить советы по подготовке и сдаче экзамена.
#ЕГЭ
#Рособрнадзор
#официально
#бесплатно
#советы
#инструкция
#образование
#новости России
#новости Тюмени