Тюменские врачи дают несколько советов, как это сделать.
Тюменские врачи просят горожан позаботиться о пожилых родственниках в предстоящие новогодние праздники. Например, помочь им с уборкой и украшением дома. Но при этом важно не исключать близких из процесса. Они вполне смогут расставить украшения на столе и выберут игрушки, которые вы развесите на верхушке елки.
Подумайте о безопасности прогулок и подготовьте для них нескользящую обувь и трость, чтобы избежать падений на льду. Даже небольшие вылазки на улицу улучшают кровообращение и повышают настроение в хорошую погоду.
«Зрелый возраст — это не повод замыкаться в себе. Если есть возможность, то вместе с родителями, бабушками и дедушками примите участие в местных мероприятиях или клубах по интересам. Это не только отвлечёт их, да и вас, от повседневных забот, но и даст новые эмоции. А общение с родственниками и друзьями играет ключевую роль в поддержании психологического здоровья. Праздники — отличное время, чтобы собраться вместе, поделиться воспоминаниями и порадоваться компании друг друга», — отмечает заведующий отделением медико-социальной помощи поликлиники №4 Максим Ермолов. Об этом сообщили в департаменте здравоохранения Тюменской области.
Не забывайте звонить своим близким, а также помогите освоить онлайн-общение, чтобы они смогли найти одноклассников или бывших коллег, поздравить их с праздниками.
Побеспокойтесь о полезной для пожилых еде, а еще, на всякий случай, обновите в аптечке средства для облегчения пищеварения, нормализации давления и снятия болей.
Фото: нейросеть
