Полезные советы от психолога.
Что делать, если вы накричали на ребенка? Так бывает, ведь порой сдержаться просто невозможно. Теперь испытываете чувство стыда и вины? Послушайте совет практического психолога, как выйти из неприятной ситуации.
Сказкотерапевт, психолог и мама четверых детей Людмила Вапнярчук уверена, что крик может привести к психологической травме ребенка. Но кто из родителей может сказать, что всегда сдержан и спокоен. Как бы ни были осознанны взрослые, они раз от разу срываются на крик. К тому же последние исследования показывают, что попытка родителя спрятать от ребенка свои чувства и эмоции вредит еще сильнее.
Чтобы наладить отношения после скандала, нужно в первую очередь успокоиться, вернуться в ресурсное состояние, почувствовать себя и свое тело. После проанализировать свою реакцию. Подумайте, почему накричали на ребенка? Тревожитесь, боитесь, злитесь, обижаетесь? Не можете справиться с собой, потому что с вами поступали также? Какая подлинная причина крика?
Поговорите об этом с ребенком откровенно и честно. При этом важно не обещать, что такого больше не повторится — ведь ребенок может потерять к вам доверие. Отделяйте ситуацию и личность, чтобы ребенок не приклеил к себе ярлык.
Кроме того, не оправдывайтесь. Вы не виноваты в своих чувствах, а ребенок может начать этим манипулировать.
По данным издания «Тюменская область сегодня»
