Dipol FM | 105,6 fm
87.88
96.1

Пока вы спали: век Турции, нарушение сна из-за соцсетей и диетическая окрошка

Коротко - о главном к этому часу.

Американский военный прояснил суть противостояния Запада с Россией

Запад не хочет мириться с самостоятельной Россией, поэтому продолжает обострять украинский конфликт, заявил экс-советник главы Пентагона полковник Дуглас Макгрегор в интервью журналисту Стивену Гарднеру.

«Это идеологическая проблема. Россия отказывается принимать абсурдные новые ценности, навязываемые Западом. Она отстаивает свои интересы. Конечно же, это преступление, и мы хотим уничтожить ее за это», — сказал он.

По словам военного, НАТО отказывается от мирных переговоров по Украине, не желая признавать свое поражение в противостоянии с Москвой. Главной целью Соединенных Шатов и союзников всегда было ослабление России из-за наличия у нее национальной идентичности и собственной культуры, цитирует военного РИА Новости.

Эрдоган провозгласил век Турции

В Турции завершившиеся выборы, в ходе которых Эрдоган победил, называют историческими. До этого президентский пост трижды подряд занимали лишь первые три главы государства. У Эрдогана еще было два срока в качестве премьер-министра, передает РИА Новости.

«Мы не единственные, кто победил: Турция победила. Наша демократия победила», — позже сказал он с балкона президентского дворца.

И указал на тех, кто потерпел поражение: «Все ловушки, расставленные перед нами за последние десять лет, грязные игры, кинжалы, вонзенные в спину, — все было для того, чтобы предотвратить этот день. Разве немецкие, французские, британские журналы не подбрасывали обложки, чтобы уничтожить Эрдогана? Они проиграли». Запад всячески поддерживал Кылычдароглу, но это ему не помогло.

«Да начнется век Турции!» — провозгласил глава государства в Twitter.

Польша закрывает границу для российских и белорусских грузовиков

Польша с 1 июня закроет границу для грузовиков с российскими и белорусскими номерами. Об этом говорится в постановлении министра внутренних дел и администрации страны Мариуша Каминьского, сообщает РИА Новости.

Согласно документу грузовые машины, автомобильные тягачи, прицепы, в том числе полуприцепы, а также составы транспортных средств, зарегистрированных на территории Белоруссии или России, не смогут пересечь границу с Польшей до особого распоряжения.

На минувшей неделе Госдума предложила запретить транзит польских фур через территорию России, а также их заправку топливом по российским розничным ценам, установив для них стоимость на уровне Евросоюза. Как отметил спикер нижней палаты парламента Вячеслав Володин, в случае принятия этого решения издержки республики могут составить порядка 8,5 миллиарда евро.

Ученые доказали факт нарушения сна из-за соцсетей

Команда ученых из Университета Дьюка и Йельского университета доказала связь между просмотром соцсетей вечером и нарушением режима сна. Согласно работе, опубликованной в журнале Sleep Medicine, сообщение за час до обычного времени сна задерживает отход ко сну до трех часов.

Предыдущие исследования показали, что синий свет, излучаемый гаджетами, может вызвать проблемы со сном, поскольку он препятствует выработке мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы. Теперь удалось выяснить, что на сон могут также влиять непосредственно действия внутри социальной сети.

Исследователи предполагают, что нарушения происходят из-за повышения уровня дофамина в процессе ожидания ответа от других пользователей, что мешает расслабиться и заснуть, пишет «Лента.ру».

Диетолог назвала вариант малокалорийной окрошки

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости назвала самый малокалорийный вариант окрошки.

По словам Стародубовой, вариант окрошки на кефире (или с добавлением айрана, тана и других молочных продуктов) с добавлением нежирных сортов мяса, овощей позволяет сделать блюдо более полезным и снизить калорийность на 20-30 процентов.

Колбасе и ветчине диетолог советует предпочесть отварное мясо с низким содержанием жира — к примеру, белое мясо индейки или цыпленка. Если блюдо делается на кефире, то можно добавить немного минеральной газированной воды. Специалист уточнила, что хлеб лучше выбрать ржаной или из цельнозерновой муки.

Фото: Вслух.ру

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Полезные свойства ямальского иван-чая изучат под микроскопом
Полезные свойства ямальского иван-чая изучат под микроскопом
Экспедиция по его сбору стартует 20 июля.
#чай
#исследование
#Ямал
#студенты
#экспедиция
#тк
В Затюменском экопарке построят хоккейный корт и теплую стоянку
В Затюменском экопарке построят хоккейный корт и теплую стоянку
Документы уже прошли экспертизу.
#экопарк
#Затюменский
#корт
#стоянка
#благоустройство
#новости Тюмени
#тк
В Тобольск прибыла яхта участников экспедиции "Открываем Сибирь заново"
В Тобольск прибыла яхта участников экспедиции "Открываем Сибирь заново"
Маршрут рассчитан на три месяца.
#яхта
#маршрут
#Сибирь
#Тобольск
#Тюменская область
#тк
На Ямале ассенизатор слил нечистоты в тундру
На Ямале ассенизатор слил нечистоты в тундру
Такие отходы относятся к четвертому классу опасности.
#ЯНАО
#природа
#охрана
#Новый Уренгой
#происшествия
#тк
На семейном фестивале в Тюмени участники будут искать свою формулу счастья
На семейном фестивале в Тюмени участники будут искать свою формулу счастья
Участников ждут творческие и кулинарные мастер-классы, спортивные игры и современные фотозоны.
#фестиваль
#семья
#фотозона
#участники
#конкурс
#мастер-классы
#новости Тюмени
#Затюменский
#тк