Это может навредить здоровью.
Безглютеновая и безлактозная диеты показаны тем, у кого есть непереносимость определенных веществ. В противном случае необходимости в них нет. Для снижения веса лучше использовать сбалансированную низкокалорийную диету. А еще лучше — правильное питание и физическая нагрузка, сообщает «Мегатюмень».
Безглютеновые и безлактозные продукты стало модно употреблять. Хотя они создавались для людей с особенностями здоровья. Глютен запрещен людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта. Им нельзя есть, например, выпечку и макароны. Симптомы непереносимости лактозы тоже связаны с желудочно-кишечным трактом. Молочный сахар содержится не только в самих молочных продуктах, но и в приготовленных на их основе блюдах, в число которых попадают блины, омлеты, торты и другое.
Фото: pixabay.com
