Многие, ощущая боль, стремятся как следует размять проблемное место и просят массажиста интенсивно воздействовать на триггерный участок.
По словам эксперта, боль часто вызывает напряженная мышца, которая берет на себя нагрузку из-за «лени» других тканей. Если интенсивно воздействовать на перегруженный мускул, тело потеряет устойчивость и начнет искать новые способы компенсации, что может привести к проблемам с осанкой.
«То есть вы своему телу оказываете „медвежью услугу“», — отмечает специалист.
Евгения Кузнецова подчеркнула, что массаж — это не только механические действия, но и тщательный анализ состояния пациента. Чтобы включить «ленивые» мышцы, существуют специальные техники, но перед их применением важно правильно оценить ситуацию.
Специалист призвала тюменцев прислушиваться к сигналам тела, не игнорировать дискомфорт и искать корень проблемы. Об этом сообщает «МегаТюмень».
Фото: ИИ
