Dipol FM | 105,6 fm

Почему краткосрочные диеты малоэффективны - мнение диетолога

Похудеть на них можно, но удержать вес не удается практически никогда.

Многие популярные диеты не работают, поскольку люди, которые мечтают похудеть, на самом деле не понимают, в чем именно состоит «миссия диеты». Об этом пишет Megatyumen.ru со ссылкой на тюменского диетолога Елену Дородневу.

По ее словам, ограниченное питание не может превратить тело человека, страдающего ожирением, в фигуру мечты за 10 дней или месяц. В этом деле необходим целый комплекс мер, лечение, которое благоприятно повлияет на здоровье организма.

«Диета — это ограничение не только количества, но и качества пищи. Диеты всегда носят временный характер и разрабатываются для достижения конкретной цели (например, минус 10 килограммов за 10 дней). Существует огромное количество различных диет, из которых люди, как правило, выбирают диету, являющуюся самым быстрым способом похудения», — отметила Елена Феликсовна.

Как считает врач-эндокринолог, краткосрочные диеты малоэффективны, потому что похудеть на них можно, но удержать вес не удается практически никогда.

«Как правило, происходит набор еще большей массы тела. Человек попадает в такую ловушку: вроде бы он худеет, а поправляется еще больше. Иными словами, человек тратит много времени и сил впустую, так как перед этим не смог разобраться в проблемах своего организма и способах их решения. Эффект от диеты будет при долгосрочном выполнении определенных ограничений», — резюмировала Дороднева.
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.
Последние новости
Житель Нового Уренгоя, увеличивая капитал, потерял четверть миллиона
Житель Нового Уренгоя, увеличивая капитал, потерял четверть миллиона
Потерпевший открыл счет в платежной системе и начал переводить туда средства.
#финансы
#деньги
#ЯНАО
#новости Тюмени
Александр Моор: За пять лет 33 тысячи жителей Тюменского района будут подключены к централизованному водоснабжению
Александр Моор: За пять лет 33 тысячи жителей Тюменского района будут подключены к централизованному водоснабжению
Губернатор Тюменской области прокомментировал концессионное соглашение.
#губернатор
#Александр Моор
#водоканал
#водоснабжение
#Тюменский район
#новости Тюмени
На Ямале утонули двое маленьких детей
На Ямале утонули двое маленьких детей
Поход на озеро 9-летнего мальчика и его 11-летней сестры закончился трагедией.
#гибель
#ЧС
#СКР
#ЯНАО
#новости России
Тюменцы могут взять льготный кредит на самостоятельное строительство дома: объясняем условия
Тюменцы могут взять льготный кредит на самостоятельное строительство дома: объясняем условия
Первый заем выдан по двум документам.
#ипотека
#кредиты
#жилье
#недвижимость
#банки
#ИЖС
#Тюмень
#новости Тюмени
По Надыму пронесли гигантский триколор
По Надыму пронесли гигантский триколор
В акции приняли участие 50 человек в возрасте от 12 до 60 лет.
#праздники
#флаг
#акция
#новости России