Dipol FM | 105,6 fm
90.65
98.58

Почему краткосрочные диеты малоэффективны - мнение диетолога

Похудеть на них можно, но удержать вес не удается практически никогда.

Многие популярные диеты не работают, поскольку люди, которые мечтают похудеть, на самом деле не понимают, в чем именно состоит «миссия диеты». Об этом пишет Megatyumen.ru со ссылкой на тюменского диетолога Елену Дородневу.

По ее словам, ограниченное питание не может превратить тело человека, страдающего ожирением, в фигуру мечты за 10 дней или месяц. В этом деле необходим целый комплекс мер, лечение, которое благоприятно повлияет на здоровье организма.

«Диета — это ограничение не только количества, но и качества пищи. Диеты всегда носят временный характер и разрабатываются для достижения конкретной цели (например, минус 10 килограммов за 10 дней). Существует огромное количество различных диет, из которых люди, как правило, выбирают диету, являющуюся самым быстрым способом похудения», — отметила Елена Феликсовна.

Как считает врач-эндокринолог, краткосрочные диеты малоэффективны, потому что похудеть на них можно, но удержать вес не удается практически никогда.

«Как правило, происходит набор еще большей массы тела. Человек попадает в такую ловушку: вроде бы он худеет, а поправляется еще больше. Иными словами, человек тратит много времени и сил впустую, так как перед этим не смог разобраться в проблемах своего организма и способах их решения. Эффект от диеты будет при долгосрочном выполнении определенных ограничений», — резюмировала Дороднева.
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Тюменская область поднялась на 14 место в неофициальном рейтинге Всероссийской олимпиады школьников
Тюменская область поднялась на 14 место в неофициальном рейтинге Всероссийской олимпиады школьников
Победители и призеры смогут поступить в любой вуз страны без экзаменов.
#школьники
#рейтинг
#олимпиада
#Тюменская область
#новости Тюмени
#новости России
#тек
Тоболяк убил сожительницу и выбросил нож в окно
Тоболяк убил сожительницу и выбросил нож в окно
Женщина скончалась в машине скорой помощи.
#СК РФ
#Следственный комитет
#уголовное дело
#убийство
#Тобольск
#Тюменская область
#тек
Двое тюменцев задержаны за кражи из сетевых магазинов
Двое тюменцев задержаны за кражи из сетевых магазинов
Им грозит до двух лет тюрьмы.
#кража
#магазин
#уголовное дело
#МВД
#Тюмень
#новости Тюмени
#тек
В Тюменской области на горячую линию по паводку поступило более 6700 звонков
В Тюменской области на горячую линию по паводку поступило более 6700 звонков
В среднем в сутки поступает свыше полутора сотен звонков.
#паводок
#горячая линия
#Тюменская область
#тек
В Вагайском районе продолжается эвакуация населения и животных
В Вагайском районе продолжается эвакуация населения и животных
Жители формируют мешки с песком.
#паводок
#эвакуация
#Сергей Сидоренко
#Вагайский район
#Тюменская область
#тек