С приходом весны работы у детских психологов Тюмени прибавилось — мамы и папы стали чаще обращаться за помощью к специалистам.
С приходом весны работы у детских психологов Тюмени прибавилось — мамы и папы стали чаще обращаться за помощью к специалистам.
Как рассказала корреспонденту «Вслух.ру» психолог высшей категории Тюменского областного перинатального центра Елена Абрамова, родители жалуются на неуспешность детей, причем не только в школе, но и на внешкольных занятиях. Как правило, выясняется, что это последствия утомляемости. Дети очень перегружены, и зачастую виноваты в этом взрослые, поскольку им хочется, чтобы ребенок занимался и тем, и тем, и тем.
Сейчас на исходе третья четверть в школе, ребятишки очень устали, а тут еще никак не может начаться настоящая теплая весна, характер у нее в этом году затяжной.
Родители должны присмотреться к своим детям. Насторожить должны следующие проявления: непроходящая усталость, сонливость днем, трудности с засыпанием, перевозбуждение, темные круги под глазами, устойчивое состояние печали, частые слезы, ребенок может слишком много говорить, не в состоянии долго усидеть на месте. Так, если у ребенка до семи-восьми лет устойчивое внимание возможно в течение 5−10 минут, то сокращение этого периода должно служить звоночком для родителей.
Что же делать родителям? Елена Абрамова дает несколько советов, первый из которых — внести в жизнь ребенка как можно больше взаимодействия с родителями. Можно попросить сына или дочь вместе приготовить ужин, прогуляться вместе, заняться общим делом. Понятно, что и взрослые люди устают, но может быть, как раз это взаимодействие и близость с ребенком даст взаимный отдых.
Важно обеспечить ребенку полноценный ночной сон. Перед сном обязательны ванна или душ, массаж, просто поглаживания. Телесный контакт с мамой или папой очень важен. Объятия подсознательно связываются с чувством защищенности и заботы. Очень хорошо, если практикуется чтение перед сном.
Ребенку нужна похвала, отмечать успехи ребенка нужно как можно чаще. Но хвалить необходимо за конкретный поступок, за дело, доведенное до конца; при этом не забывать и о себе. Можно сказать: «Какие мы с тобой молодцы! Мы решили такую-то задачу».
«Важно подчеркивать положительные моменты в жизни, — уверена Абрамова. — Есть люди, которые любят жаловаться на несправедливость судьбы, но позитив есть всегда! В ситуации нужно найти что-то приятное. Например, ребенок не хочет идти в школу. Можно сказать: „А твой друг…“ и задать вопрос об этом друге.
У взрослых к ребенку немало просьб. Чтобы облегчить жизнь и себе, и своему чаду, нужно правильно выстраивать разговор. Вопросительная форма родительского требования заставит ребенка метаться. На вопрос «Ты не мог бы прибраться в своей комнате?» ребенок может ответить: «Да, я, наверное, мог бы, но мне не хочется»
Когда мы чего-то хотим добиться от ребенка, нужно быть конкретными и давать только однократные указания за один раз. «Полей цветы», а не «Полей цветы, вытри пыль, помой пол». Из трех просьб в голове останется только одна.
«Для того, чтобы детям было легко, нужно, чтобы и взрослым было легко, - убеждена психолог. — А потому необходимо заботиться о себе. Понятно, что это не так легко, но кто сказал, что жизнь легкая штука?»
