До 70-ти процентов случаев диабета второго типа можно предотвратить только здоровым питанием и активной физической нагрузкой.
Для подстраховки от диабета мало пройтись пешком до работы. Нужно «осознанное гулянье» после рабочего дня, с собакой, приятелем или в одиночестве. Об этом заявил сегодня посол Европейского союза молодых ученых Европейского эндокринологического общества Лев Приступюк. Молодой специалист приехал в Тюмень на Неделю молодежной науки, организованную Тюменским медуниверситетом. Его пленарный доклад касался диабета как глобальной проблемы здравоохранения.
7 апреля Всемирная организация здравоохранения ежегодно празднует день своего образования. В этом году впервые ВОЗ посвятила этот день проблеме диабета. Диабет входит в четверку неинфекционных заболеваний, от которых умирает более 500 миллионов людей. Посыл этого дня — повысить информированность людей о заболевании и способах его предотвращения.
«До 70-ти процентов случаев диабета второго типа можно предотвратить только здоровым питанием и физической нагрузкой», — рассказал Лев Приступюк. Физическая нагрузка должна быть умеренной — 30 минут ходьбы. Но ходьба должна быть мотивированной, а не просто прогулкой до работы.
Специалист уверен, что слово «диета» должно исчезнуть из лексикона здорового человека. Диета подразумевает временное ограничение в каких-то продуктах, а питание должно быть здоровым постоянно. «Здоровое питание должно войти в вашу привычку. Больной диабетом не должен быть дискриминирован: вы если готовите еду, то готовьте здоровую пищу, которая подходит для всех типов диабета», — выступил Поступюк.
ВОЗ поставила перед собой цель: до 2030 года на 2/3 уменьшить количество смертей от неинфекционных заболеваний и опубликовать первый глобальный отчет о сахарном диабете, призывающем правительство и общественность полностью контролировать сахарный диабет.
