Когда человек работает за компьютером, он начинает моргать намного реже, из-за чего пересыхает слизистая оболочка глаза.
Среди работающих с компьютером тюменцев развивается настоящая пандемия близорукости. Об этом рассказала офтальмолог многопрофильной клиники ТюмГМА Гузель Гизатулина.
«Люди вынуждены сосредоточивать внимание на длительном вводе и считывании информации. Самое напряженное — это именно ввод, считывание дается глазам намного легче», — утверждает врач.
По словам Гизатулиной, пациенты жалуются на зрительные расстройства и дискомфорт непосредственно в глазах. Человек может хуже видеть, ему трудно сфокусировать зрение на объекте, присутствует двоение в глазах и быстрая зрительная утомляемость. Работники «офисного фронта» страдают от покраснения, сухости в глазах, испытывают чувство инородного тела. «Если не принимать меры, то эти симптомы могут приводить к печальным последствиям, вплоть до тяжелых воспалений», — рассказывает офтальмолог.
Длительные зрительные нагрузки могут привести к развитию близорукости. В настоящее время среди офисных работников близорукость принимает не просто масштабы эпидемии, но пандемии. Неимоверное напряжение глаза испытывают при сфокусированном взгляде на предмет на одном и том же расстоянии. Для облегчения напряжения можно выполнять нехитрые упражнения. Самое лучшее — время от времени вставать и отходить от стола. Но можно и просто оторвать взгляд от экрана, посмотреть вдаль, сфокусировать взгляд на чем-то, расположенном за окном.
Для здоровья глаз очень также важна правильная организация рабочего места. Необходимо найти баланс между хорошим освещением рабочего места и уменьшением бликов на экране компьютера. Еще врачи советуют максимально уменьшить контрастность и яркость монитора.
Когда человек работает за компьютером, он начинает моргать намного реже, из-за чего пересыхает слизистая оболочка глаза. При этом нарушается структура слезной пленки и создаются все условия для раздражения и присоединения инфекции.
Инфекцию можно занести с клавиатуры — в ней всегда достаточно болезнетворных бактерий. В этом случае можно посоветовать чаще моргать. Однако врачи понимают, что это контролируется трудно. Поэтому в течение дня практически всем, кто работает в офисе можно посоветовать закапывать увлажняющие капли.
