Как отмечают врачи, именно в школьный период у детей начинаются некоторые проблемы со здоровьем.
Чтобы у школьников, а особенно у первоклассников не было резкой нагрузки с началом учебного года, нужно начинать соблюдать режим приближенный к школе уже сейчас: просыпаться в одно и тоже время, постараться, чтобы завтраки и обеды были «по расписанию», советует заведующая педиатрической частью областной клинической больницы № 1 Наталья Горохова.
Привыкнуть к резкой смене нагрузки непросто. Как отмечают врачи, именно в школьный период у детей начинаются некоторые проблемы со здоровьем.
«Вообще, у ребенка режим должен быть круглый год, а не так, что сейчас спим до обеда, а потом резко нужно вставать в 7 утра, — говорит врач. — Сохранить здоровье помогут и такие на первый взгляд мелочи, как, например, правильно подобранный портфель».
Вообще у детей разного возраста должны быть разные нагрузки. Учащимся первого — второго класса нужно больше отдыхать, обязателен дневной сон, вечерние прогулки. Помимо занятий в школе и уроков дома, школьник должен играть, заниматься своими любимыми делами. А не бежать после уроков из одной секции в другую, когда в итоге нет времени ни на игры, ни на полноценное общение с родителями.
