Dipol FM | 105,6 fm

Нерабочие дни в Тюменской области: почему их лучше провести дома

Советы специалистов Роспотребнадзора.

Нерабочие дни уже начались в шести регионах России. Для большинства субъектов, в том числе для Тюменской области, они продлятся с 30 октября до 7 ноября. С учетом праздников и выходных получится девять дней. Как рекомендуется провести эти дни — рассказали специалисты Роспотребнадзора.

От поездок лучше отказаться

Не нужно путать нерабочие дни с мини-отпуском, срочно собирать чемодан и рвать в другие города России и мира. Следует помнить, что в целом ситуация по коронавирусу напряженная, появился новый вариант штамма «дельта» коронавируса AY.4.2. Кроме COVID-19 на подъеме и заболеваемость ОРВИ. Так что желание развеяться может закончиться больничным и койкой в моногоспитале.

Чтобы обезопасить свое здоровье, рекомендуется оставаться дома. Разве что выбраться в загородный дом, если он приспособлен к осенней погоде.

Оставаться с близкими на расстоянии

Нерабочие дни могут положительно сказаться на эпидемиологической ситуации с коронавирусом, если жители на этот период ограничат контакты. Стоит отказаться от посещения и приема гостей, длительного общения в закрытых помещениях: дружеские посиделки могут закончиться положительным результатом ПЦР-теста и респираторными заболеваниями.

Общаться можно по телефону или через бесплатные сервисы (в период локдауна наверняка их опробовали).

Сократить необязательные поездки

Нерабочие дни — не повод переделать все накопившиеся выездные дела. В период ограничительных мер они могут быть закрыты или продолжат работу дистанционно.

Если не удастся избежать поездок, следует соблюдать простые, но эффективные меры: используйте маски или респираторы, перчатки, антисептики. Избегайте массового скопления людей. Передвигайтесь по возможности на личном автомобиле или такси. Если расстояние позволит, то лучше пройдитесь пешком.

Как провести время с пользой для здоровья

Рекомендуются прогулки на свежем воздухе. Однако одевайтесь по погоде, чтобы не простыть, и опять же избегайте скопления людей.

Если вспомнить предыдущий локдаун, полезно для фигуры и здоровья будет делать зарядку дома. С семьей это можно превратить в игру.

Дома соблюдайте меры профилактики: проветривайте помещение, делайте влажную уборку.

Где поставить прививки

В нерабочие дни поставьте прививки от коронавируса и гриппа, если еще не сделали этого. В случае возможной реакции организма будет возможность перенести слабость и повышение температуры дома, а не на ногах.

На сайте «Так здорово» обновляется информация по мобильным пунктам вакцинации в Тюмени. Поставить прививки можно в поликлинике по месту жительства, предварительно уточнив график по номеру кол-центра. Можно заранее записаться на прививку по телефону 122.

Для вакцинации потребуется паспорт, полис ОМС, СНИЛС. Если перед этим были недомогания или простуда, должно пройти две недели после выздоровления.

Фото: pixabay.com

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!
Новости по теме
В четырех муниципалитетах Югры введена обязательная самоизоляция для непривитых от коронавируса
В четырех муниципалитетах Югры введена обязательная самоизоляция для непривитых от коронавируса
Некоторые ограничения продлены.
В Тюменской области 31 человек остается на ИВЛ из-за коронавируса
В Тюменской области 31 человек остается на ИВЛ из-за коронавируса
В регионе более 61 тыс. человек выздоровели после COVID-19.
Путин сделал ревакцинацию от коронавируса «Спутником Лайт»
Путин сделал ревакцинацию от коронавируса «Спутником Лайт»
Президент РФ выразил готовность принять участие в испытании назальной формы вакцины от COVID-19.
В России еще 1 тыс. 254 человека умерли от COVID-19 за сутки
В России еще 1 тыс. 254 человека умерли от COVID-19 за сутки
В Тюменской области 334 новых случая заболевания.
В России новый рекорд по смертности от COVID-19 за сутки
В России новый рекорд по смертности от COVID-19 за сутки
В Тюменской области 335 подтвержденных случаев заболевания.
Последние новости
КДК отменил желтую карточку полузащитнику ФК «Тюмень»
КДК отменил желтую карточку полузащитнику ФК «Тюмень»
Поэтому Виталий Горулев будет играть в первом матче после перерыва.
В тюменской библиотеке откроют выставку "детей войны"
В тюменской библиотеке откроют выставку "детей войны"
Это авторы, чья жизнь оказалась тесно связана с Тюменским краем.
Тюменцам рассказали, какой их мусор сложно переработать
Тюменцам рассказали, какой их мусор сложно переработать
Это значит, что его захоранивают, а не дают вторую жизнь.
В тюменских автобусах уменьшилось количество пассажиров
В тюменских автобусах уменьшилось количество пассажиров
Это связывают с пандемией.
В Казанском районе отменили карантин по птичьему гриппу
В Казанском районе отменили карантин по птичьему гриппу
Село Кугаево снова стало безопасной зоной.