Dipol FM | 105,6 fm

Молодым мамам рассказали, какие продукты исключить при кормлении

Есть несколько продуктов, от которых стоит отказаться.

Специалисты напоминают молодым мамам, как правитльно питаться, чтобы принести своему малышу пользу.

Еда должна быть разнообразной и полноценной, чтобы кроха получал с молоком матери все питательные вещества и витамины. Однако есть несколько продуктов, от которых стоит отказаться. Это соленья и маринады, консервы, красные яблоки, арахис, специи, тропические фрукты (ананасы, манго, авокадо, персики), раки, крабы и креветки, клубника, шоколад, газированные напитки, алкоголь и копченые продукты.

«В рационе молодой мамы должны быть мясо или рыба, молоко или кефир, творог, яица, растительное и сливочное масла, хлеб, крупы и макароны, картофель и другие овощи, фрукты и ягоды», — говорит помощник врача по общей гигиене Центра гигиены и эпидемиологии в Тюменской области Венера Фомина. Об этом сообщает Мегатюмень.

В течение дня должно быть 5-6 приемов пищи средними порциями. Первые 4 месяца следует вводить новые продукты постепенно и внимательно следить за реакцией малыша. Выпивать в сутки рекомендуется на один литр жидкости больше, чем обычно, из них не менее пол-литра молока или кефира. Перед первым и последним кормлением ребенка лучше выпить стакан кефира или молока.

_Фото pixabay_

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.
Последние новости
В голышмановскую больницу поступили пять автомобилей LADA Niva Travel
В голышмановскую больницу поступили пять автомобилей LADA Niva Travel
Автомобили повышенной проходимости предназначены для доставки пациентов в медорганизации и медработников на дом к пациентам.
Пьяный водитель на "Ладе Калине" устроил ДТП на трассе в Тобольском районе
Пьяный водитель на "Ладе Калине" устроил ДТП на трассе в Тобольском районе
В результате столкновения двух автомобилей пострадали 8-летняя девочка и ее 20-летняя сестра.
Главный редактор «Новостей Югры» вернулся домой после командировки в Украину
Главный редактор «Новостей Югры» вернулся домой после командировки в Украину
Помимо журналистской работы, он помог вывезти из района боевых действий украинскую семью.
В серьезной аварии на объездной пострадал 73-летний мужчина
В серьезной аварии на объездной пострадал 73-летний мужчина
Столкнулись две легковушки.
В Тюмени готовятся отмечать день Красного креста
В Тюмени готовятся отмечать день Красного креста
В городе он представлен региональным отделением.