Нырять и прыгать в прорубь запрещено.
В Тюменской области 18 и 19 января будут организованы Крещенские купания. Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации верующим: как правильно соблюсти традицию и не навредить здоровью.
Крещенские купания: как правильно окунуться
Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что оно в норме.
Перед входом в прорубь важно разогреться — растереть кожу или размяться, побыть на воздухе.
Прыгать или нырять в прорубь запрещается. Ныряние в прорубь вперед головой чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания.
Первыми в воду опускаются ноги. Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
В купели, перед погружением в воду, надо три раза перекреститься и окунуться со словами: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа».
При выходе из купели нужно держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение, насухо вытереться полотенцем, надеть теплую одежду, выпить чай или другой безалкогольный согревающий напиток.
С какими заболеваниями запрещено купание в крещенской проруби
Купание в ледяной воде противопоказано людям со следующими заболеваниями:
-
сердечно-сосудистой системы,
-
центральной и периферической нервной системы,
-
болезнями дыхательных путей,
-
желудочно-кишечного тракта,
-
мочеполовой системы,
-
воспалительными заболеваниями носоглотки,
-
эндокринными заболеваниями.
Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Напомним, что в Тюмени Крещенские купания пройдут в трех местах. Верующим могут помочь советы «моржа».
Фото: Вслух.ру
