Dipol FM | 105,6 fm

Какие сезонные напитки полезны: комментарий диетолога

Какие добавки можно использовать.

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о полезных сезонных напитках. Прежде всего эксперт посоветовала летом пить больше воды.

«Многим бывает скучно и невкусно пить обычную воду — можно добавить цитрусовые: лимон, апельсин. Они обогатят её своими витаминами и флавоноидами», — рассказала она в беседе с RT.

Чтобы охладиться в жару диетолог предложила добавлять мяту. А тем, кто любит холодные напитки, — добавлять лёд, «но без сахара и сладких сиропов».

«Если в натуральную чистую кокосовую воду добавить порошок спирулины, именно в кокосовой воде она не будет давать никакого рыбного запаха, а будет иметь приятный мягкий вкус, а вода окрасится в зелёный цвет», — отметила Писарева.

Тем, у кого нет проблем с лактозой, нутрициолог рекомендует индийский напиток ласси.

«В охлаждённый йогурт добавляется пюре из фруктов, например, сезонных: клубники, малины. Также добавляются различные пряности по вкусу: ваниль, кардамон, корица, по желанию можно добавить лёд. Такой напиток насытит организм и улучшит состояние кожи», — заключила эксперт.

Фото: pexels.com

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.
Последние новости
Военно-спортивная игра на полигоне ТВВИКУ показала: в школах пора возрождать НВП
Военно-спортивная игра на полигоне ТВВИКУ показала: в школах пора возрождать НВП
13 командам нужно было пройти полосу препятствий, продемонстрировав свои навыки и смекалку.
#молодежь
#армия
#ТВВИКУ
#Юнармия
#ветераны
В стиле модерн. Чем уникальна новая художественная школа в Тюмени
В стиле модерн. Чем уникальна новая художественная школа в Тюмени
Современное здание давно ждали и педагоги, и дети.
#школа
#здание
#строительство
#девелопмент
#застройщик
Тюменские депутаты поддерживают создание единой концепции архитектурной подсветки города
Тюменские депутаты поддерживают создание единой концепции архитектурной подсветки города
Вопрос обсудили на заседании профильной комиссии.
#дума
#Тюменская городская дума
#архитектура
#концепция
#Тюмень
#новости Тюмени
Володин: Киевский режим заслуживает самого сурового наказания, Зеленский должен предстать перед трибуналом
Володин: Киевский режим заслуживает самого сурового наказания, Зеленский должен предстать перед трибуналом
«Страны, сотрудничающие с киевским режимом, должны понимать, что поддерживают нацистское государство», - считает председатель Госдумы.
#Вячеслав Володин
#Госдума
#Украина
#СВО
#суд
#трибунал
#нацизм
#новости России
Тюменские спасатели вытащили человека из-под завалов в Богандинском
Тюменские спасатели вытащили человека из-под завалов в Богандинском
Спасатель проник в лаз между плитами.
#новости Тюмени
#обрушение
#ТОСЭР
#Богандинский
#спасение