Как женщины переживают развод: комментарий психолога

Сама ситуация развода, предшествующие ему события и наступившие затем последствия могут быть чрезвычайно разнообразными. Как пережить развод женщине — рассказала Светлана Фаизова, ведущий психолог Регионального центра «Семья».

Крах семьи — травма для обоих партнеров. Однако мужчинам, как правило, удается пережить разрыв спокойнее. Для женщин чаще расставание — катастрофа, которая может долгое время негативно влиять на их жизнь. Несмотря на то, что именно женщины в большинстве случаев (почти 70%) сейчас являются инициаторами разводов.

От отрицания до депрессии

Сначала реальность может отрицаться: «Это происходит не со мной, в моей семье такого не может быть», потому что на установление близких отношений затрачивается много времени, сил, чувств, и принять факт разрушения построенного трудно.

Но процесс не остановить, и приходят следующие мысли: «Всё будет хорошо», «А что вообще-то случилось?», «Наконец пришло освобождение», «Давно пора» и т. д.

Затем может возникнуть злость на супруга: «Я потратила на него лучшие годы своей жизни, а он…». Одним словом, развод — это потеря. Потеря некогда близкого человека, потеря стабильности, потеря себя: «Что со мной не так?», «Что я делала не так?».

В процессе развода вполне возможен период, в котором муж или жена пытаются предпринимать попытки для восстановления отношений. На этом этапе развития событий супруги могут обращаться за помощью к третьим лицам — родственникам, друзьям, психологам. И да, кому-то удаётся сохранить семью.

Если попытки восстановить семейные отношения не увенчались успехом, то может наступить депрессия. Женщина чувствует себя несчастной, подавленной, неудачницей. Она может начать сторониться других, перестать доверять людям. Нередко испытанное во время развода чувство отверженности долгое время мешает заводить новые знакомства, тем более близкие отношения.

Развод для женщины сопровождается рядом возникающих трудностей: финансовые проблемы, практический уход за детьми, перераспределение своего времени и т. д. Дело в том, что дети чаще всего остаются проживать с матерью, и практически все обязанности по содержанию и воспитанию детей ложатся на её плечи. В практике у семейных психологов много случаев, когда отец выделяет своим детям минимальные суммы на содержание либо совсем не поддерживает их материально.

В период после развода многие женщины размышляют, что и как привело их семью к распаду. Они могут искать (и находить) причины случившегося в себе. Это очень сложный период — одиночество, противоречивые чувства — от нерешительности до оптимизма, от тоски до возбуждения от перспектив.

Чаще расходятся врагами

Часто женщины испытывают ненависть к бывшему мужу. Живя отдельно, но по старому сценарию, продолжают обвинять его во всех бедах. При этом пары, которые смогли вместе преодолеть все трудности развода, победили стресс и вышли из кризисной ситуации, реалистично оценивают своё прошлое, что позволяет им развивать (при необходимости) дружеские взаимоотношения в настоящем.

Однако до сих пор чаще всего бывшие супруги расходятся врагами. Конфронтация между ними может сохраняться годами. Встречаются и такие ситуации, когда бывшие супруги «вычёркивают» из своей жизни человека, с которым была прожита часть жизни.

«Женщины в большинстве случаев после расставания начинают копаться в прошлом и пытаться разобраться, почему так случилось, по каким причинам распался брак. Они начинают анализировать отношения буквально с первого свидания, размышляя, на каком этапе что-то пошло не так. Помимо прочего женщины более склонны к „самокопанию“, им сложно справиться с эмоциями, они драматично воспринимают происходящее и не концентрируются на важных юридических аспектах. Некоторые бывшие мужья этим пользуются, косвенно или даже прямо играя на эмоциональных переживаниях женщины. Это позволяет им оборачивать ситуацию в свою пользу», — рассказывает Светлана Фаизова, ведущий психолог Регионального центра «Семья».

Развод может стать оптимальным решением проблемы. Люди расстаются, когда исчезает то, что раньше их объединяло, делало жизнь вместе лучше, чем поодиночке. И есть смысл пробовать сохранять супружеские отношения, когда этого хотят оба партнёра.

Фото: ru.freepik.com