Dipol FM | 105,6 fm

Как создать себе новогоднее настроение: советы тюменского психолога

Подготовку можно начинать уже сейчас.

Приятная суета, подготовка костюмов на утренник и ожидание подарков, новогоднего чуда — эти предвестники праздника для многих остаются в детстве. У взрослых канун Нового года — это отчеты, закупка продуктов и планирование новогоднего стола. Тюменский психолог Юлия Степьюк рассказала, как создать себе новогоднее настроение.

Эксперт советует не откладывать все отчеты и дела на самый последний момент — лучше равномерно распределить их или доделать раньше, чтобы оставить себе время на праздник.

Медальоны и флаги. Появилась концепция оформления Тюмени к Новому году
Медальоны и флаги. Появилась концепция оформления Тюмени к Новому году
Разработан логотип и утверждены фирменные цвета.

Следует убрать из поля зрения раздражающие факторы (негативные новости, токсичных людей) и элементарно выспаться. А на досуге можно сходить на прогулку, на массаж. Дома включать позитивные фильмы и рождественскую музыку фоном.

«Затем поставить себе цель: обеспечить праздничное настроение, — прокомментировала Юлия Степьюк изданию „Тюменская область сегодня“. — Если же вы хотите, чтобы устроить вам праздник помог кто-то еще — попросите его об этом, при этом обозначьте, что должен сделать человек».

Если есть возможность, встретьтесь с близкими и сделайте что-то вместе: испеките пирог, приготовьте салаты, сделайте новогодний венок. То же самое можно сделать и наедине с собой любимым.

Психолог: как не дать затянуть себя в воронку тревоги и страха
Психолог: как не дать затянуть себя в воронку тревоги и страха
Специалист советует чаще смеяться.

Кроме того, нужно определиться: как именно вы хотите встретить бой курантов — дома или в ресторане, в большой или маленькой компании, наряжаться или устроить карнавал.

При этом не следует гнаться за идеальной картинкой, требовать от детей и семьи идеальной чистоты.

Ранее мы писали, что в Тюмени появилась концепция праздничного оформления.

Фото: Вслух.ру

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Новости по теме
Тюменцам предлагают слепить необычные снежные скульптуры
Тюменцам предлагают слепить необычные снежные скульптуры
Ограничений по возрасту и количеству фигур нет.
#Тюмень
#акция
#скульптура
#снег
#снеговик
#творчество
#ДК Водник
#семья
#дети
Китайский Новый год-2023: особенности и традиции
Китайский Новый год-2023: особенности и традиции
И зачем вообще нам праздновать Китайский Новый год?
#Новый год
#традиции
#праздники
#Тюмень
Отмечаем Старый Новый год: семь полезных правил праздничного стола
Отмечаем Старый Новый год: семь полезных правил праздничного стола
Советы Роспотребнадзора перед сегодняшним торжеством.
#Роспотребнадзор
#еда
#праздник
#здоровье
#меню
#советы
Как тюменцам настроиться на рабочие будни: советы врача
Как тюменцам настроиться на рабочие будни: советы врача
Переход должен быть максимально плавным.
#Новый год
#праздники
#отдых
#советы
#врачи
#эксперт
Генерал Минобороны исполнил желание 4-летней девочки из Ишима
Генерал Минобороны исполнил желание 4-летней девочки из Ишима
По поручению Александра Фомина к Еве пришли Дед Мороз и Снегурочка.
#елка желаний
#Ишим
#Минобороны
Последние новости
Тюменцев приглашают на осенний фестиваль семейных традиций «ТепЛИЦА»
Тюменцев приглашают на осенний фестиваль семейных традиций «ТепЛИЦА»
Он состоится 23 сентября на базе отдыха Кулига-Парк.
#отдых
#семья
#база отдыха
#фестиваль
#мастер-классы
#психология
#дегустация
#новости Тюмени
Школьникам Тюменской области предстоит оказывать первую помощь и тушить условный пожар
Школьникам Тюменской области предстоит оказывать первую помощь и тушить условный пожар
В регионе начался слет школьных лесничеств.
#лесничество
#школьники
#навыки
#медпомощь
#Тюменская область
#экология
#Единая Россия
На TNF 2023 обсудили проблемы кадрового дефицита в нефтегазовой отрасли
На TNF 2023 обсудили проблемы кадрового дефицита в нефтегазовой отрасли
Тюменская область и ХМАО–Югра занимают второе место по занятости работников в этой сфере.
#TNF
#ТНФ
#кадры
#обучение
#образование
#работа
#нефтегаз
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
Каждый четвертый россиянин боится лишиться работы из-за искусственного интеллекта - опрос
Каждый четвертый россиянин боится лишиться работы из-за искусственного интеллекта - опрос
По мнению граждан, под ударом могут оказаться билетеры, банковские работники, дикторы и актеры озвучки, турагенты.
#работа
#опрос
#ИИ
#профессии
#новости России
Андрей Миллер провел открытый урок дорожной безопасности для второклашек 92 школы Тюмени
Андрей Миллер провел открытый урок дорожной безопасности для второклашек 92 школы Тюмени
Подобные уроки в сентябре пройдут во всех школах региона.

#школьники
#ПДД
#ГИБДД
#правила дорожного движения
#Андрей Миллер
#новости Тюмени