От вредных привычек нужно отказаться раз и навсегда.
Инсульт, деменция, болезнь Альцгеймера — эти хвори встречаются всё чаще, в том числе у молодых людей. Как отмечают врачи, полностью застраховать себя от них нельзя, но можно предупредить.
«Воздействуя на факторы риска, можно профилактировать их появление. Во-первых, обратитесь за консультацией к кардиологу и неврологу: доктора проведут обследование, рассчитают ваш риск, назначат лечение, если это необходимо. Самое важное — выполнять назначения врача вовремя. Во-вторых, откажитесь от вредных привычек: бросайте курить (пассивное курение тоже считается), больше двигайтесь и следите за своим питанием», — говорит врач-невролог Тюменского кардиоцентра Татьяна Антипина.
Также для профилактики неврологических болезней специалист рекомендует тренировать мозг изучением новых языков, заниматься хобби. Важно адекватно и вовремя лечить опасные заболевания, например, диабет или аритмию. Можно проходить раз в год курс массажа, сообщает tmn.aif.ru.
Фото: freepik.com
