В канун праздников психотерапевты поделились техникой визуализации желаний.
Среди ряда психотехник, набирающих популярность в последнее время, особняком стоит техника визуализации желаний. В Новый год принято мечтать и строить планы. Только как это правильно сделать, чтобы добиться от своих желаний конкретного эффекта? Между тем, считается, что мысли человека действительно обладают большой силой. Негатив притягивает к себе плохое, позитив открывает новые горизонты для счастливых событий. Главные правила визуализации желаний состоят в четкой формулировке образа, который хочет получить человек. При этом надо акцентироваться на тех положительных эмоциях, которые принесет исполнение желания, сообщает «Тюменская область сегодня».
«Секрет успеха визуализации желаний прост, — считает тюменский психотерапевт Марат Сафитуллин. — Во время визуализации человек детально прорисовывает свою цель. Я думаю, именно точная постановка цели, наличие образа конечного результата и становится секретом успеха технологий визуализации желаний».
«Позитивные мысли — это, конечно, хорошо, — продолжает Марат Сафитуллин. — Но не следует забывать о шагах, которые необходимо сделать на пути к достижению цели, потому что даже для того, чтобы выиграть в лотерею, надо сначала купить билет. Когда человек раскладывает по полочкам свою конечную цель, он программирует себя на выполнение ряда задач. Таким образом, он подсознательно руководствуется уже выработанным и представленным алгоритмом действий. Именно поэтому, когда у человека сбывается мечта, опытный психотерапевт всегда сможет найти причину этого в самом поведении человека».
Фото strahoff.net
