Как правильно ходить по гололеду, и что делать, если падения избежать не удалось

С приходом первых заморозков увеличивается риск получения травм на скользких улицах. Заведующий отделом обучения Станции скорой медицинской помощи Тюмени Павел Николаенко поделился рекомендациями, позволяющими минимизировать опасность поскользнуться и упасть.

Основные советы для профилактики падений:

• Обувь: выбирайте удобную обувь с рифленой резиновой подошвой, избегайте высоких каблуков и гладкой подошвы.
• Внимание: передвигайтесь медленно, мелкими шагами, смотрите под ноги, обходите ледяные поверхности и склонные к скольжению участки.
• Пожилым людям: старайтесь ограничивать прогулки в период гололеда, пользуйтесь специальной палочкой с антискользящими насадками.

Что делать, если падение произошло:

1. Проверьте состояние пострадавшего: узнайте о самочувствии, осмотрите поврежденные зоны тела.
2. Охладите область повреждения, приложив холодный компресс.
3. Если наблюдается потеря сознания, сильные боли, невозможность двигаться самостоятельно — немедленно звоните в скорую помощь по номеру 103.
4. Оставьте пострадавшего неподвижным, если отсутствует угроза его здоровью извне.
5. Убедитесь, что пострадавший находится в удобном положении, постарайтесь успокоить его и укрыть чем-то теплым.

При незначительных травмах (ушибы, растяжения и т. п.) и сохранении возможности самостоятельного передвижения необходимо обратиться в травмпункт или поликлинику, подчеркнули в департаменте здравоохранения Тюменской области.

Соблюдение простых рекомендаций позволит обезопасить себя и близких в зимний сезон и избежать серьезных последствий.

Ранее мы сообщали о том, что в связи с гололедом в Тюменской области увеличилось число пациентов с травмами. В травматологии‑ортопедии число пациентов выросло втрое, в нейрохирургии — в пять раз — в основном с подозрением на черепно‑мозговую травму. Больницы работают с огромной нагрузкой, все специалисты задействованы, бригады усиливаются.

Фото: нейросеть