Курить и употреблять алкоголь до измерения нельзя, а во время - запрещено разговаривать.
Тонометр есть в доме почти у каждого тюменца. Надеть, затянуть, нажать — зачастую все действия для измерения давления выполняют автоматически. Но всегда ли правильно? Врач-терапевт Валида Меджидова рассказала, как измерить давление в домашних условиях.
Перед измерением давления нельзя курить и употреблять алкоголь — это скажется на показателях. Также не стоит увлекаться физическими нагрузками. За час до измерения давления нужно поесть.
При измерении рука должна лежать — на весу ее придется напрягать, это изменит показатели. «Желательно, чтобы на руке не было перетягивающих резинок, потому что передавливание в области предплечья приведет к неправильным показателям давления. Лучше освободить руку, снять часы и все, что мешает», — пояснила «Вслух.ру» терапевт.
Руку нужно расслабить, ноги не перекрещивать. В идеале — можно откинуться на спинку. На какой руке измерять давление, разницы нет. Показатели отличаются, только если у человека уже есть стенозы, атеросклерозы или сахарный диабет.
«Надеваем манжету на предплечье, затягиваем не слишком сильно, но чтобы не спадала. Разместить надо на 2-3 см выше локтевого сустава. А в процессе измерения лучше не разговаривать», — рассказала Валида Меджидова.
Насторожиться стоит, если тонометр покажет давление 140/90 и выше. Обычно врачи, если у пациента такие показатели, но нет слабости и других симптомов, поручают ему вести дневник — в течение двух недель, желательно в одно и то же время, измерять давление и записывать данные.
Фото: pixabay.com
