Комментарий нутрициолога.
Расстройства кишечника могут появиться из-за болезней, часто это связано с нарушением микрофлоры в организме. Из-за действия антибиотиков нарушается баланс полезных бактерий. Для восстановления многие врачи рекомендуют пропивать курс пробиотиков. Однако можно обойтись без таблеток.
Для нормализации микрофлоры врач-нутрициолог Антон Слепых советует соблюдать правильный режим питания. Важно обеспечить организм достаточным поступлением клетчатки.
«Медикаментозное лечение, включая прием пробиотиков и пребиотиков, может быть эффективным для восстановления микрофлоры. Однако не стоит забывать о естественных методах поддержания здоровья кишечника, — прокомментировал эксперт „Тюменской области сегодня“. — Прием таблеток можно заменить добавлением в рацион таких продуктов, как овощи, фрукты, а также злаки. Именно они являются питанием для бактерий кишечника. Медикаментозные пробиотики можно заменить естественными. Для этого стоит принимать в пищу больше кисломолочных продуктов».
В случаях, когда диета и изменение образа жизни не приносят желаемого результата, консультация с врачом для коррекции лечения может быть необходима, говорит эксперт.
Фото: Вслух.ру
